一、腦袋上長疙瘩怎麼辦
二、頭皮長疙瘩護理誤區有哪些
三、頭皮長疙瘩吃什麼好
腦袋上長疙瘩怎麼辦
1、腦袋上長疙瘩怎麼辦
1.1、注意頭皮衛生
經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3～4天洗1次。 洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂,因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑。
1.2、經常梳頭
每天早,晚梳頭2～3次,能促進頭皮的血液迴圈,增加頭髮的營養,有利於頭髮的生長,減少頭皮上皮細胞發生角化。
1.3、戒煙,少飲酒
避免吃辛辣和多脂性食物。 瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
1.4、必要時可加用內服藥物進行輔助治療
如維生素B6,甲狀腺素片。 經常梳頭也有好處,從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。 祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。 從現代醫學角度來看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫療作用,是大腦保健方法之一。
2、腦袋上長疙瘩的原因
自測一下自己是否常有胃部不適的狀況,如有口氣,胃脹,胃痛之類問題,因為這類問題常常引發暗瘡、黑頭、膿瘡等皮膚問題。 要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。 少生氣,保持情緒穩定即有利於早康復。
2.2、頭上長疙瘩與心情因素分不開
不要以為只有心情差才會令皮膚變差,其實心情極度興奮同樣會影響到皮膚。 太興奮或太憂鬱都會使臉上黑頭白頭的情況加重。
2.3、頭上長疙瘩天氣也是一個重要因素
如果天氣多變,時冷時熱,時濕時幹也會造成疙瘩出沒。 天氣無常,我們沒法改變,但是適當的調整一下自己,讓自己努力去適應天氣也是未嘗不可的。
2.4、頭上長疙瘩與腎陰虛有關
這類型的人臉較容易出油,因此最好多以水洗臉,以防毛孔阻塞。 千萬注意不宜熬夜,切忌食用辛辣、熱補,及容易上火的食物。
3、頭皮上常見的小疙瘩
3.1、毛囊炎:毛囊炎的外觀是紅色的丘疹,具有些微的癢感或些微的疼痛,常常好好壞壞,有時會自行消失。 病因類似青春痘,主要是由於毛囊開口阻塞、皮脂腺分泌旺盛,加上細菌在阻塞的毛囊中增生所造成的。
3.2、結節性癢疹:結節性癢疹的形態是紅色或棕色,表面粗糙的結節,非常癢,病因是長期搔抓引起。
3.3、病毒疣:病毒疣的形態是肉色或棕色表面粗糙的丘疹或斑塊,通常沒有症狀,是由於人類乳突病毒感染所造成的。 病毒疣好發在手指和腳底,可經由洗頭髮或搔抓頭部由手指傳染到頭皮上,也可能是去美容院洗頭被傳染。
3.4、脂漏性角化症:脂漏性角化症的形態是肉色或棕色表面粗糙或平滑的斑塊,通常沒有症狀,但少數的病灶可能有些微的癢感。 病因是由於體質加上日曬造成表皮的增生,在年紀大的人較常見,故俗稱老人斑,好發在臉部、頭皮及手背。
頭皮長疙瘩護理誤區有哪些
1、經常洗頭。 如果你認為洗頭能緩解頭皮長疙瘩帶來的瘙癢問題,那麼你可以合理的進行洗頭。
2、用手指撓頭皮。 頭皮長疙瘩會帶來瘙癢感,這個時候最好控制住不要用力撓癢,否則可能會造成頭皮二次感染。
3、幫頭皮去角質。 經常用造型產品的MM可能會定期幫頭皮去角質,用橄欖油+紅糖混合塗抹在頭皮上就可以輕鬆做到。 但如果你的頭皮變得敏感的話,建議不要給頭皮去角質了呢。
4、不用冷水洗頭。 在夏天可能大家直接用冷水洗頭了,但溫水洗頭更能清洗掉頭皮油脂,而且不傷害頭髮。
頭皮長疙瘩吃什麼好
1、油膩、刺激性食物少吃
可能我們都知道吃太多油膩食物,臉部出油會增多呢,其實頭皮的油脂分泌也會增加哦,所以油膩食物是不能吃的。
2、多吃含有維生素B6的食物
飲食上儘量清淡,少鹽少油才科學呢,也要多喝水,多吃含有維生素B6的食物,例如小麥麩、香蕉、花生、核桃、雞肉、魚肉等。 平時也要注意休息哦,不要經常熬夜,每天保持愉悅的心情很重要呢。
