導讀：感冒引起的扁桃體發炎是很常見的， 尤其到了冬季， 感冒高發季節， 扁桃體成了首要保護對象， 扁桃體發炎不僅影響生活工作， 對身體的免疫力也有很大的影響。 四季養生網小編告訴大家， 如何預防扁桃體發炎以及如何保健護理， 飲食禁忌有哪些。
預防措施：
1.扁桃體一般3～10歲時最大， 10歲以後逐漸萎縮， 因此兒童時期的扁桃體炎是防治的重點。
2.加強鍛煉， 特別是冬季， 要多參與戶外活動， 使身體對寒冷的適應能力增強， 減少扁桃體發炎的機會。
3.保持口腔清潔， 吃東西後要漱口。
4.急性扁桃體炎多為細菌感染所致，
保健護理：
(1)患兒應注意休息， 室內溫度不宜過高， 以不感覺冷為宜， 空氣要新鮮， 不要在室內抽煙， 減少咽部刺激。
(2)注意口腔衛生， 多喝開水， 或果汁水， 以補充體內水分。
(3)不要帶患兒到影院、商場等人口密集場所， 特別是在呼吸系統、消化系統疾病流行之際。
(4)注意加強飲食營養， 增強體質， 提高機體抵抗力。
(5)在按摩過程中， 如果患兒出現體溫突然升高、腹痛， 或出現休克的早期症狀， 應儘快去醫院治療。
飲食宜忌：
1.急性期飲食宜清淡， 宜吃含水分多又易吸收的食物， 如稀米湯(加鹽)、果汁、蔗水、馬蹄水(粉)、綠豆湯等。
2.急、慢性扁桃體炎均忌吃香燥辛辣煎炸等刺激性食物， 如薑、辣椒、大蒜、油條等。
