有青春痘怎麼辦 青春痘患者飲食禁忌有哪些？

痤瘡的日常護理很重要， 生活中工作中我們要怎麼樣護理呢？白皙光滑的肌膚是每個愛美的人都想要擁有， 但是在生活中總是有這樣或那樣的問題困擾著很多人， 青春痘就是其中之一， 本文將為您詳細介紹青春痘的飲食禁忌， 希望對您有所瞭解。

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青春痘的飲食禁忌

1、食物以清淡、素食為主。 即少食或不食辛辣厚味， 其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，

2、少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品， 因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本來就油膩的皮膚變得更油。

3、含糖量高的食物也不宜多食， 如巧克力及各種糖果， 因為過多的糖在體內可轉化成脂肪， 脂肪又可增加皮脂的分泌。

4、少吃海腥發物， 像魚、蝦、羊肉、貝殼類。 也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。