很多MM都有這個困擾， 一點一點的紅疙瘩影響美觀， 尤其是夏天。 臉上長痘痘一直困擾著我們， 雖不影響身體， 但影響美容。 青春痘的出現， 日常飲食不合理是其中原因之一， 因此為了及早的擺脫青春痘的困擾， 應從日常飲食做起， 那長青春痘有什麼飲食禁忌呢？
1、食物以清淡、素食為主。 即少食或不食辛辣厚味， 其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物， 以及烈性灑、濃茶和咖啡等。 原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多， 過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多， 而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。
2、少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品， 因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本來就油膩的皮膚變得更油。
3、含糖量高的食物也不宜多食， 如巧克力及各種糖果， 因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，
4、少吃海腥發物， 像魚、蝦、羊肉、貝殼類。 也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
鐳射是可以有效解決青春痘問題的。 鐳射治療青春痘中， 所利用的鐳射不但能減少皮脂腺分泌， 而且還具有殺滅痤瘡丙酸桿菌的作用。 因此， 利用鐳射治療痤瘡疤痕能迅速起效， 能使炎症性的丘疹、結節迅速消退。 同時， 使毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除， 毛孔變細、油脂分泌減少從而使面部潔淨無油膩感。 鐳射是一種既無耐藥性、起效快， 並能同時改善膚質、減少痤瘡疤痕形成的一種痤瘡治療方法。