[食品]羊脊骨一具, 全者捶碎, 肉蓯蓉一兩, 洗切作片, 草果三個、蓽茇二錢,
[主療]治下元久虛, 腰腎傷敗。
[方法]將羊脊骨槌碎, 肉蓯蓉洗淨切片, 與蓽茇共煮, 去渣取汁, 加蔥、薑、料酒、鹽等調味, 勾芡成羹
羊脊骨羹製作過程
1.將羊脊骨洗淨, 放入沸水中焯一下, 撈出洗淨。
2.鍋中放入羊脊骨, 注入適量清水, 煮至羊肉離骨, 撈出, 拆下羊肉, 捅出脊髓、切碎, 放入鍋中。
3.加入肉蓯蓉、蔥末、鹽、草果、胡椒粉, 煮一段時間, 揀去肉蓯蓉、草果, 盛入碗中即成。
食譜營養
羊骨:羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分, 有補腎壯骨, 溫中止瀉之功效。