1益氣補血， 增強記憶
龍眼肉富含有很豐富的葡萄糖以及蔗糖和蛋白質， 同樣的它還富含有很豐富的鐵元素， 能夠説明我們身體提高熱能且幫助身體補充營養， 還能夠很好的促進血紅蛋白再生幫助補血。
實驗研究發現， 龍眼肉肉(龍眼乾)除對全身有補益作用外， 對腦細胞特別有益， 能增強記憶， 消除疲勞。
2安神定志
龍眼肉(龍眼乾)含有大量的鐵、鉀等元素， 能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。 龍眼肉(龍眼乾)中含尼克酸高達2.5毫克(每100克)， 可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，
3養血安胎
龍眼肉(龍眼乾)含鐵及維生素比較多， 可減輕宮縮及下垂感， 對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利， 具有安胎作用。
4抗菌， 抑制癌細胞
動物實驗表明， 龍眼肉(龍眼乾)對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上， 對癌細胞有一定的抑制作用。 臨床給癌症患者口服龍眼肉粗制浸膏， 症狀改善90%， 延長壽命效果約80%。 此外， 龍眼肉(龍眼乾)水浸劑∶在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5降脂護心， 延緩衰老
龍眼肉可以用於降血脂， 幫助增加冠狀動脈的一個血流量。 對於我們身體的衰老過程有著親密的關係的黃素蛋白-腦B型單胺氧化酶(MAO-B)具有較強的抑制作用。
哪類人不能吃龍眼肉1內有痰火及濕滯停飲者忌食。
2婦女懷孕後， 大都陰血偏虛， 陰虛則生內熱。 中醫主張胎前宜涼， 而龍眼肉性熱， 因此， 為了避免流產， 孕婦應慎食。
3舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之人忌食。
4糖尿病患者忌食。
5患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎及月經過多者忌食。
女性吃龍眼肉的禁忌龍眼肉吃多了易上火
吃龍眼肉可增強食欲， 因此很多人在吃龍眼的時候， 就會忍不住多吃幾顆。 可是龍眼一次性吃的太多很容易上火的。 特別是兒童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃體炎、糖尿病等疾病患者， 應該儘量少吃或者不吃龍眼等上火類的水果。 一般情況下， 一天食用龍眼的數量應控制在4兩左右， 最多不能超過6兩。
龍眼肉的食用禁忌
吃龍眼肉的好處有很多， 從上面我們看出吃龍眼的副作用也不少哦， 下面我們就來看看龍眼的食用禁忌吧。 大家在食用的時候注意一下哦。
1龍眼易生內熱， 所以少年及體壯者少吃為好。
2如有小便黃赤、大便乾燥、口乾舌燥等陰虛內熱表現者切記不要吃龍眼。
龍眼肉的正確食用方法
我們知道龍眼肉吃多了容易上火， 那麼怎樣食用龍眼不會上火呢?下面小編將龍眼的正確食用方法分給大家， 希望能夠幫助到您。
我們在吃龍眼肉的時候不妨喝一杯菊花茶， 菊花具有降火的作用， 這樣就不用擔心吃了龍眼會上火了， 這種方法非常適合體弱的老人、氣血不足、產後體虛、有慢性疾病、體虛怕冷以及各種貧血患者用來滋養進補。
結語：通過上訴文章的分析相信大家應該能夠瞭解哪些人不能吃龍眼肉了吧， 在食用龍眼肉的同時應該搭配什麼食物吃才是最好的想必大家都有所瞭解了吧。 如果你也喜歡吃龍眼肉的話， 那麼一定要注意避開上述說的幾個食用禁忌哦。
