女人就愛“天下本無事、庸人自擾之”?沒錯!不可否認的， 女人就是比男人喜歡想東想西， 把一件事情想得太複雜， 或把不曾發生的事情， 想像成歷歷在目!
當你想太多時， 常常會不斷思考過去種種， 鑽進各種蛛絲馬跡， 穿鑿附會出各種負面的想法， 然後就被這種困境纏住， 無法專注于現應解決的事， 讓心理壓力無形之中加大， 而做出的決定也會變得很很不周延。 可以想見的， 因為這個不好的決定， 反而讓你變得更焦慮、緊張、憂鬱。
想知道自己是否常想太多?快做做下面的心理測驗吧!看看以下的狀況是否常發生在你的生活中。
1.當老闆給你1個模棱兩可、語意不清的指示， 結果你總是覺得做得不夠好， 而不斷重做， 導致誤了交件的最後期限!這種情形...
A. 不， 從沒發生過。 B. 有時候會發生。 C.是的， 我總是這樣。
2.你正在為新男朋友選擇生日禮物。 本來已經買了1台音響， 後來又去換了1件毛衣， 最後還是改買了禮券當生日禮物。 這種買東西換來換去的情形...
A. 不， 從沒發生過。 B. 有時候會發生。 C.是的， 我總是這樣。
3.當你和同事、朋友爭執， 她大聲地對你喊出：“你真的很差勁!”這讓你在漫漫長夜中， 不斷悶悶不樂的想著， 自己是不是真的做人很失敗!這種懊惱的情形...
A. 不， 從沒發生過。 B. 有時候會發生。 C.是的， 我總是這樣。
4.最近經濟拮据、入不敷出， 你寧願選擇和以前一樣，
A. 不， 從沒發生過。 B. 有時候會發生。 C.是的， 我總是這樣。
5.你的男友或老公說：“在這個年紀中， 你的狀況算是很棒了!”在你左思右想2個小時後， 認為他的話的真正含意是：“親愛的， 你已經老了!”這種情形...
A. 不， 從沒發生過。 B. 有時候會發生。 C.是的， 我總是這樣。
結果分析...
★大部分都答A...
恭喜你， 你不是多慮一族!
★大部分都答B...
是中度危險群， 不過慶倖的是， 當發現自己過分想太多時， 你就會即刻改變心境， 或想辦法轉移注意力。
★大部分都答C...
糟了!你的確就是自尋煩惱的人!建議你， 首先先想辦法停住腦中正迅速蔓延的多慮想法。 看看書或電視， 把原本在亂想的事情屏除掉，
如果和另一半爭吵， 就把爭論的事情談個清楚， 不要悶著一肚子的氣上床睡覺。 想要長久地杜絕想太多， 首先要從增廣你的朋友與興趣著手， 讓自己的見聞和見識變得寬廣， 懂得凡事往積極面去想， 在思考問題時， 就不容易局限在單一的想法， 而困在泥沼中出不來!
多慮、鑽牛角尖、無中生有， 常會讓小事變大， 讓你的人際關係總遇波折!根據最新的研究還發現， 常常想太多、自尋煩惱的人， 比起知道自製、不胡思亂想的人， 酗酒的機率高出3倍!
如何理性的面對各種遭遇， 不讓負面、莫須有的想法浪費你的生命，
不妨鼓起勇氣， 與對方懇切地談談， 說開了， 或許你會發現對方根本就是無心之舉， 而你卻自尋煩惱!如果彼此都在氣頭上， 就先轉移自己的注意力吧!
到戶外爬爬山、逛逛街， 等冷靜後， 雙方再平心氣和地談談， 找出爭論的癥結點， 就會發現， 有許多事都是自己多慮了!多想不但會傷害心理健康， 造成行為失當， 更會破壞人際關係， 讓你愈來愈鬱卒喔!
