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孕婦偏瘦會影響胎兒發育嗎

很多體型偏瘦的准媽媽都有這個困擾。 其實瘦並不代表缺乏營養素, 瘦而肌肉含量高比胖而肌肉含量低的孕媽咪更能孕育健康寶寶。

現在家裡人往往對孕媽咪照顧得無微不至, 飲食上進補, 什麼活都不讓幹, 所以大部分孕媽咪都存在增重太多的情況。 一般情況下懷孕三個月體重不增加屬於正常情況。 另外, 飲食上應做到均衡, 適當增加鈣含量豐富的食物, 如牛奶。

另外鐵含量豐富的食物, 如瘦肉、動物血也應適當補充。 如果是懷孕三個月內, 還要注重葉酸的補充。 需要注意的是, 葉酸並非多多益善,

一定要按照醫生叮囑補充。 另外少吃深度加工的零食及油炸食品。

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