導讀:秋季皮膚瘙癢怎麼辦?季是一年四季中皮膚最容易乾燥的季節, 而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮, 所以這個環境中特別容易皮膚瘙癢。 那麼, 秋季皮膚瘙癢怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹, 秋季皮膚瘙癢怎麼辦。
秋季皮膚瘙癢怎麼辦:
1、增強潤膚:除了浴後必要的潤膚外, 平時應根據自己皮膚乾燥的程度, 每天在容易瘙癢的部位塗抹1至2次含止癢成分的潤膚劑以保持皮膚的滋潤度。
2、小心穿著:穿著上內衣最好選擇天然織物, 如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等製品, 減少對皮膚的刺激。
3、注意飲食:平時注意多喝水以補充身體流失的水分, 注意營養均衡, 飲食要清淡, 多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類含水分、維生素豐富的食物, 少飲濃茶和咖啡, 少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。
此外, 要注意休息及適當的心理壓力調節。 心理因素也會影響到人對刺激的敏感度, 更容易產生癢感, 特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。 同時, 瘙癢難忍時可外用烊速消, 不要用手抓搔;過度抓搔會使皮膚苔蘚化;也不要用熱水燙, 因為毛細血管擴張會加劇皮膚乾燥的程度,