相信每一個女人都希望自己的皮膚是白白嫩嫩的， 但是現實生活當中很多女人不注意皮膚的保養， 皮膚狀態並不是很好， 那麼皮膚美白保濕的方法有哪些呢?下面一起來看看美白的方法吧!
美白招式1：防曬
基本係數至少要SPF15， 達到這個指數才會有好的防曬效果， 但除美白成分外， 還要含鎮靜、抗氧化成分， 避免發炎加速黑色素生成， 平時出門就要注意防曬。
美白招式2：徹底清潔皮膚
徹底清潔， 乾乾淨淨的面部肌膚是吸收護膚品的關鍵， 首先要用溫水洗臉， 然後使用適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，
美白招式3：使用化妝水
可選擇含去角質酵素、有機酸成分的產品， 可説明黑色素往上代謝至角質層， 做好美白預備。
美白招式4：必備美白精華
在生活當中， 一定要選擇一款適合自己的美白精華， 每天堅持使用， 可以幫助女人美白。
吃什麼可以美白
花椰菜
含水量92.1%。 不要小看花椰菜， 它不僅含有大量的水分， 還可以降低膽固醇和對抗癌症， 經常吃它也是可以幫助皮膚美白補水的。
菠菜
菠菜含水量91.4%。 菠菜比含水量豐富的萵苣的補水作用更好。 它含有豐富的葉綠素、鉀、膳食纖維以及有益大腦健康的葉酸。 此外，
黃瓜
黃瓜含水量96.7%。 黃瓜是十分好的補水食物， 它的水分含量是所有食物中最高的。 黃瓜可以做沙拉， 也可以做成涼菜。 經常吃它也是可以幫助皮膚美白補水的。
芹菜
含水量95.4%。 芹菜的能量很低， 但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。 此外， 芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。 因為芹菜中含有大量水分， 它還能中和胃酸， 有效治療胃灼熱等不適症狀。
不同皮膚保濕的方法
膚質：幹性肌膚
幹性肌膚缺水的原因是因為肌膚缺乏鎖水的能力， 肌膚含水量低導致肌膚細胞因缺水而破損， 尤其是到了乾燥的秋冬季節，
補水保濕方法
幹性膚質水分容易流失， 護理肌膚時要很注意保濕， 更要注重鎖水， 可是使用質感柔潤、含有天然植物成分的保濕產品， 有效促進皮脂分泌， 防止水分流失。
保濕精華對深層保濕很有效， 提升肌膚水分保濕度的同時， 還能為肌膚長效鎖水。 相反， 若肌膚在日間較易泛油光， 則可以在晚上才使用， 讓肌膚在夜間睡眠時來加強吸收的效果。
膚質：混合性肌膚
T區較油， 其餘部位較幹， 這屬於混合性肌膚。 混合性肌膚內部底層， 經常會產生脂質層及油脂， 再加上內在與外在因素， 導致肌膚油水分泌失衡， 使面部肌膚油脂不均，
補水保濕方法
平時要以質地清爽溫和的保濕產品為主， 最好選擇乳液質地的， 這樣能為肌膚補充充足的養分與水分。 適當的選擇控油產品， 之後再用保濕啫喱面霜， 加強水分補充， 利用天然植物的消炎及保濕成分， 可穩定混合性肌膚回復水油平衡的狀態。
保濕面膜可解決肌膚水油失衡的問題， 還能瞬間使肌膚恢復水嫩狀態， 效果很明顯， 但是不能天天敷哦。 特別是油性膚質， 如果皮膚積聚過多老廢角質， 敷用面膜則只會讓角質層生長得更快， 而破壞原有的平衡， 有礙肌膚吸收水分。
膚質：油性肌膚
油性肌膚要做好控油保濕工作。 因為皮膚本來是處於油水平衡的狀態， 水分少而導致油脂分泌過多，
補水保濕方法
清潔是首要工作， 選用溫和型潔面產品， 但是潔面的次數不宜過多， 護膚品則使用不含油脂保濕啫喱。 為了幫助油性肌膚的油水平衡達至正常， 平時的護理不僅要減少分泌過剩的油脂， 更需要從肌膚內部改善， 喚起肌膚本身的調理均衡能力。
油脂分泌多要使用質地清爽的免油配方保濕霜， 這樣能有效減少泛油的情況， 使肌膚保持清爽水凝的狀態。 相反夜間則可選擇含油脂成分的保濕霜， 能更有效鎖緊肌膚水分。
結語：女人的皮膚在25歲之後就會開始衰老， 所以在生活當中要多注意保養， 那麼女人有哪些方法可以保養皮膚呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹都可以幫到大家哦!
