隨著社會等各方面的壓力的不斷加大, 偏頭痛患者越來越多, 尤其是一些上班族, 不僅給患者的身心帶來了很大的損失, 同時也給患者的生活和工作帶來了很大的影響。 因此治療偏頭痛是很重要的, 那麼職業偏頭痛如何治療呢?下面為您詳細介紹。
職業偏頭痛如何治療:
首先, 足夠的睡眠時間, 是頸部放鬆的關鍵。 一方面, 適當延長睡眠時間。 早睡早起, 不但有助於放鬆頸部的肌肉和關節, 更重要的是, 睡眠可以有效地緩解植物神經節律和緩解交感神經疼痛, 有效地消解疼痛感。 在偏頭痛來襲或是感到其出現“苗頭”時,
其次, 使用低一些的枕頭。 過高的枕頭在睡眠時無法充分放鬆頸部, 反而會對其造成更加嚴重的負擔, 也可以使用折疊好的浴巾或靠墊作為枕頭的代替品來放鬆頸部。
另外, 嚴格控制偏頭痛的刺激物。 含有巧克力或酒精類的食品會刺激血管的急速擴張, 在疲勞時特別容易誘發偏頭痛的爆發。 在工作時間較長或隱隱感覺到頭痛時, 一定要避免這些東西的攝取。
以上就是職業偏頭痛如何治療相關內容的介紹, 希望能引起白領一族的關注, 專家在此提醒患者, 一定要注意日常的護理, 避免加重偏頭痛。
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