胎教音樂怎麼聽呢？音樂胎教是胎教中最常見的之一， 每位元准媽媽都會有不同的音樂胎教方法。 在這裡， 小編也來為大家推薦親子聆聽的音樂胎教方法， 快來一起看看是怎樣的吧。
音樂是一個空間的藝術。 音樂在胎教中的傳播途徑， 不僅可以通過聲波傳遞給胎兒發育成熟的耳蝸後之後再傳達到其聽覺神經中樞， 而更多的是， 我們人體中的身體細胞分子都能不同程度地感覺到音樂。 當音樂在我們的身邊響起時， 我們的聽覺神經會傳導到我們的大腦神經中樞， 還會引起我們的副交感神經系統興奮，
好音樂的聆聽， 不僅會引起我們愉悅的情緒體驗， 還會促使體內分泌大量的酶、內啡肽， 以及免疫球蛋白A等， 這些化學物質可以增進我們身體的健康， 還會增強我們身體的免疫力。 因此， 在整個孕期， 我們提倡採用外放的方式來進行聆聽。 聆聽優美舒適的音樂， 能給母子帶來愉悅的情緒體驗， 還會給胎兒營造一個良好的母體孕育空間， 幫助胎兒能更好地完成身心的發育。
胎教音樂曲目的選擇
在音樂胎教之前， 孕媽媽一定要跟胎兒溝通， 因為這個過程並不是需要胎兒去直接聽到或者是去聽懂， 更多的是去幫助孕媽媽進入到一種胎教的狀態中， 能更好地將自己融入到角色中去。 另外， 在聆聽音樂時， 孕媽媽一定要去營造一種“親子聆聽”的氛圍， 要建立良好的母子一體感， 保持放鬆愉悅的身心狀態去聆聽， 才能更好地起到聆聽音樂帶給您孕期的良好作用。
接下來， 一起來看看親子聆聽胎教的具體方法吧。
親子聆聽法的具體步驟
聆聽音樂之前， 先告訴胎兒， 媽媽要帶你做什麼。
做好聆聽的準備後， 挑選一個你自己感覺到最舒服最放鬆的姿勢坐好或者是躺好， 然後閉上眼睛， 放鬆身心， 慢慢地做幾次深呼吸， 排除思想上關於生活和工作中的雜念， 以便讓自己在後面的體驗過程中能更好地集中注意力去感知音樂。
放鬆身心後， 用自己的心靈去感受此時此刻肚子裡的寶寶是一種什麼樣的狀況。 此時不管寶寶有多大， 或者是有多小， 不管寶寶是否有胎動， 都一定要靜靜地去感受此時此刻自己肚子裡的寶寶。 一旦感受到寶寶以後，
當“母子一體感”建立好了， 我們就可以帶著寶寶一起去聆聽和感受音樂了。 同時， 在聆聽音樂的過程中， 一定要保持放鬆的身心狀態。 並且， 在聆聽音樂的過程中， 孕媽媽還可以一邊聆聽， 一邊把自己對音樂中所感知到的一切都默默地分享與傳遞給肚子裡的寶寶。
當音樂結束以後， 孕媽媽一定要告訴寶寶：“音樂已經結束了， 媽媽今天先帶你聆聽到這裡， 以後有時間了， 媽媽再帶你聆聽這段音樂……”跟寶寶交流完畢， 孕媽媽一定要再次把音樂帶給自己的所有身心體驗到的感受都去交流與分享給自己肚子裡的寶寶。
跟寶寶交流完畢， 孕媽媽一定要再次用自己的身心去感受一下此時此刻肚子裡的寶寶是一種什麼樣的狀況。 不管此時胎兒的狀況如何， 孕媽媽一定要去學會感知他的體驗， 甚至都可以想像一下， 假如此時我們肚子裡的寶寶會說話， 他會告訴媽媽什麼？……借此， 去加強與加深孕媽媽和胎兒之間的情感連接， 同時還可以促進母親與胎兒在情感上能有一個更加緊密的聯繫與交流， 從而可以進一步增強母子之間親子關係的建立與培養。
帶著這種感覺， 與肚子裡的寶寶進行完親子交流以後， 就算整個音樂的聆聽完全結束了。
胎教音樂的方法有很多， 要選擇適合自己和胎兒的哦。
（摘錄自合作雜誌《孕味》2013年9月刊）
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