神經衰弱作為一種比較常見的心理疾病， 是人們非常關心的一個問題， 由於它的普遍性， 很多人都很擔心自己是否也患上了神經衰弱。 因此總是有人問神經衰弱有什麼症狀呢？怎麼治療神經衰弱呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
神經衰弱有什麼症狀？
1、情緒波動、易煩易怒、缺乏忍耐性。
神經衰弱的病人， 由於內抑制減弱， 遇事(刺激)易興奮， 從而缺乏正常人的耐心和必要的等待。
2、腦力不足、精神倦怠。
患者經常感到精力不足、萎靡不振， 或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退。
3、緊張性疼痛。
神經衰弱患者往往感到頭重、頭脹、頭部緊壓感， 或頸項僵硬， 有的還表現為腰背、四肢肌肉痛。 這種疼痛的程度與勞累無明顯關係， 即使休息也無法緩解。
4、失眠、多夢。
神經衰弱病人， 由於大腦皮質的內抑制下降， 神經易興奮， 睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散， 難以入睡或不夠深沉， 容易驚醒或睡眠時間太短， 或醒後又難以再睡。 長期如此， 勢必形成頑固性失眠。
5、對內外刺激的敏感。
一般的活動如讀書看報、收看電視等活動， 看完後非但不能放鬆神經， 消除疲勞， 反而精神特別興奮， 不由自主地會浮想聯翩；尤其是睡覺以前， 本應該靜心入睡， 卻不由自主地回憶、聯想往事， 神經興奮無法入睡；此外， 還有病人對周圍的聲音、光線特敏感。
6、心理生理障礙。
有些神經衰弱的病人， 求治的主訴可能不是上述的五種， 而是一組心理障礙的症狀， 如頭昏、眼花、心慌、胸悶、氣短、尿頻、多汗、陽萎、早洩、月經不調等， 很容易把本病的基本症狀掩蓋起來。 焦慮是許多病人的基本症狀之一， 病人經常對現實生活中的某些問題過分擔心或煩惱， 也會對未來可能發生的、難以預料的某些危險而擔心煩惱。
怎麼治療神經衰弱？
1、運動療法
積極健康適當的運動， 可以有效地幫助緩解神經衰弱的症狀， 並且適當的運動可以幫助提高患者的睡眠品質， 因此， 可以適當地做一些有氧運動， 比如瑜伽、慢跑等。
2、藥物療法
藥物療法主要是堅持對症下藥的治療方法， 先瞭解清楚患者神經衰弱的原因，
3、物理療法
患者可以選擇物理療法對神經衰弱進行治療， 物理療法主要有水療、電療、溫泉療法等。 物理療法可以幫助患者緩解神經衰弱的症狀， 改善患者的精神狀態。
4、自我療法
神經衰弱患者可通過自我的一些精神意識上的控制， 減緩神經衰弱的症狀。 患者應當學會自我減壓， 對學習、工作、生活中造成的壓力進行疏導分析， 讓自己不為之過於焦慮擔心。 當神經衰弱迫使患者出現失眠症狀的時候， 可以通過冥想、靜臥、數數等方法幫助減緩神經衰弱的症狀。 神經衰弱患者自我調節的方法如下：
(1)、首先需要在醫生的説明下找到造成神經衰弱的原因， 自己進行調節， 消除病因，
(2)、堅持鍛煉身體， 參加各種文體活動， 這樣可以緩解情緒上的緊張， 並且可以較好的處理好人際關係。
(3)、要及時的去看心理醫生， 並且在心理醫生的幫助下改變不好的性格特徵， 從而能夠改善自己的處境。
(4)、自己制定一個合理的作息制度， 嚴格按照作息制度作息， 不能夠因為睡不著就晚上床， 也不能因為睡不著就早起。
