現在很多人臉上長小痘痘， 長痘痘的原因也很多， 內分泌失調， 作息習慣不規律， 經常的熬夜， 吃辛辣刺激的東西都會引起痘痘， 可是臉上長小痘痘怎麼辦。 長了痘痘的女性肯定都想知道一些有效的祛痘的方法， 那麼大家今天滿足大家的欲望了， 一定不要錯過下面的方法哦。
臉上出現了痘痘很多時候是內分泌失調而引起， 想要祛痘的女性們平時一定要有好的生活習慣， 按時休息， 特別是飲食上的調理很重要， 辛辣容易上火的食物都是要避免的， 下面我們來看看臉上長小痘痘怎麼辦。
1.可以用淡鹽水清洗
2.喝些去火的綠豆湯、青菜汁。
3.注意別用手去擠， 容易越擠越大感染·
4.可以用洗衣服的肥皂洗臉， 不是香皂。
5.停用一切護膚品和藥。 不然臉會變得越來越糟!
6.不吃辛辣， 作息規律
首先從飲食上調理， 一定不要吃辛辣上火的食物， 平時一定多喝水， 晚上喝蜂蜜水很有效， 但是有的人每天喝的話就容易腹瀉， 如果你感覺到腹瀉就不要再喝了， 晚上最好不要超過十點半睡覺， 因為睡眠不好也會上火， 早上起床也要喝大杯水哦!外用的話我用的是莊姿麗人的， 雖然很多人都說用化妝品刺激大， 對皮膚不好， 那是因為她們只注重外用不注意內調， 所以就容易反復長痘痘， 化妝品能幫助您調理臉部的痘痘和痘印， 堅持以上方法，
在情緒上要保持心情開朗、情緒穩定， 因為精神過於壓抑會導致內分泌不調和皮脂腺代謝異常， 也會加重病情。
痤瘡是青春期常見的皮膚病， 雖然一般並不影響健康， 但由於多發於面部， 往往使姑娘和小夥子們十分煩惱。 青春期痤瘡一般不需要治療， 隨著年齡的增長會逐漸減輕以至消失。 但要注意自我調護。 首先要避免不必要的焦慮和緊張， 保持愉快的情緒。 同時要注意保持皮膚清潔， 經常用溫水洗臉， 避免用鹼性大的肥皂， 更不能用多油脂和刺激性強的化妝品， 以免皮膚排出受阻。 飲食方面應控制食用脂肪和糖類， 少吃奶油蛋糕、冰激淋、巧克力， 少吃薑、蒜、辣椒、少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，
臉上長小痘痘怎麼辦， 上面的介紹對於祛痘的效果都是很好的， 大家是不是很高興呢， 找到了合適的方法才能夠有效的消除痘痘哦， 長痘的人們快來祛痘吧， 同時也要記住要有好的心情， 不要的情緒， 經常暴躁的脾氣會容易誘發痘痘。
