盤點快速生髮的方法
頭髮少的朋友， 可以把黑芝麻磨成粉(不要現成的黑芝麻糊)用熱水沖泡喝， 配合牛奶(或好奶粉)， 有助於頭髮生長， 多大歲數都適合哦。
頭髮少怎麼辦
頭髮越來越少怎麼辦， 怎麼樣才能讓頭髮長得快?這是我最近一直在思考和關注的問題。 因為我的頭髮一直就不怎麼的多， 但也談不上稀疏， 但是， 最近不知道怎麼回事， 我的掉發一下子增加了很多， 有些地方都隱隱約約能看得到頭皮了， 我每天就對著鏡子看我的頭髮， 只能增添擔憂和焦急， 但是也沒有找到什麼好的方法能解決這個問題。
頭髮越來越少是很多人大都有頭髮問題， 頭髮少影響一個人的身體健康， 更會損害一個人的外在形象， 給我們的生活、事業、家庭造成嚴重的危害， 所以解決頭髮越來越少的問題刻不容緩。
首先， 我們要養成良好的生活習慣， 早睡早起， 保證充足的睡眠， 積極的參加一些有益身心健康的運動， 比如：慢跑、瑜伽等等
其次， 要學會減壓， 要勞逸結合， 過度的緊張和用腦過度會使頭皮的血液供養不足， 影響頭髮的健康生長， 頭髮掉落， 頭髮稀少。
再者， 我們可以通過食療方法來改善頭髮的生長狀況。 我們經常講“以形補形”、“藥食同源”，
最後， 我們在平時也要注意對頭髮的科學養護， 保證頭皮環境的健康， 減少燙染頭髮的次數， 平時多梳頭發， 多按摩頭皮， 促進頭皮血液的迴圈， 減少脫髮， 促進頭髮的生長。
當然， 在做到以上幾點的基礎上， 我們還是應該從身體的內部調養開始， 從根本上解決頭髮少的問題， 是頭髮越變愈多。
洗髮的誤區
1、頭髮剛浸濕就抹洗髮水
有很多人在頭髮弄濕之後就馬上用洗髮水了，
正確做法是：弄洗髮水之前用溫水沖洗一分鐘以上， 祛除一些污垢之後， 再用洗髮水。
2、不梳頭直接洗
皮之不存毛將焉附”， 頭皮對於頭髮來說非常重要。 洗頭前， 先用蘸濕的梳子梳頭， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面， 才能同時洗淨頭皮和頭髮。 為避免傷到頭皮， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
3、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲是身體藏匿細菌很多的地方， 但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用， 殊不知這樣做很容易抓破頭皮， 導致感染。
在洗頭髮的時候最好是用中醫按摩的方法， 慢慢的洗頭還可以保健康呢。
4、護髮素塗在發根
由於洗髮時頭髮毛囊打開，
建議先理順頭髮， 沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢， 一定不要讓護髮素碰到頭皮。
5、護髮素不沖洗乾淨
護理烏髮是現在很多人都很關注的， 有些人錯誤地認為， 將護髮素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。
其實， 殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮， 堵塞毛囊， 引發炎症。 所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。
6、濕著頭髮睡覺
洗完頭髮之後眼睛睜不開了是不是可以去睡覺了呢?其實這時候頭發毛鱗片張開， 此時頭髮很嬌弱， 不耐摩擦。
如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺， 會導致角質層變薄， 令頭髮變得乾燥。
7、洗完頭馬上外出
頭髮也是要防曬的， 有研究表明， 頭髮受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢!紫外線會令毛鱗片變薄、剝落， 洗完頭馬上外出， 紫外線容易導致斷發、分叉。
若外出， 最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
洗髮的正確方法
一、洗髮先梳發
這是很多人都容易忽視的細節。 梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液迴圈， 減少頭髮的纏繞磨損及洗髮時造成斷發， 同時還可以把頭皮上的髒東西和鱗屑(也就是死皮細胞)弄松， 方便下一步的清洗。 所以， 洗頭前一定先把頭髮梳通。
二、正確的洗髮手法
將十指張開， 先用指腹把洗髮水的泡沫均勻揉進頭髮裡， 再用指腹輕輕地按摩頭皮(注意：是按摩頭皮而不是你習以為常的抓撓動作)， 尤其是油性頭皮， 指肚下就更應該多些力道了，因為只有把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。
按摩完頭皮就要從發幹至發梢捋著髮絲洗了，還可以用手輕輕地攥洗，這樣毛鱗片就沒有機會翹起來搗亂了。切忌：別把頭髮像過去一樣堆在頭頂上揉洗，這樣不僅容易造成毛鱗片起翹淩亂，還可能使頭髮糾結纏繞形成“鳥巢發”，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。
需要強調的是：如果你用的是一般護理的洗髮水，只要髮絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗髮也就基本上算是告一段落了。
這時候，你就可以用水沖洗了。可是如果你用的是特殊性質的洗髮水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗髮水，就應該適度延長一些時間，以便於洗髮水在頭皮和頭髮上發揮作用。
三、恰當的使用護髮或潤發產品
頭髮完全沖洗乾淨後，先用手指擠出多餘的水分，然後用幹毛巾擦到不滴水的程度，再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘後就可以塗抹護髮素了。
應該說，這一步相當重要，因為這樣才能使護髮或潤發品的吸收效果最大化，這是一個簡單的原則，即：越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮幹度的要求就越高一些。另外，塗抹護髮產品時，應該有一種滑溜的感覺，若這種感覺中途消失了，則說明用量不夠，需要追加一些護髮素。
指肚下就更應該多些力道了，因為只有把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。按摩完頭皮就要從發幹至發梢捋著髮絲洗了，還可以用手輕輕地攥洗，這樣毛鱗片就沒有機會翹起來搗亂了。切忌：別把頭髮像過去一樣堆在頭頂上揉洗，這樣不僅容易造成毛鱗片起翹淩亂，還可能使頭髮糾結纏繞形成“鳥巢發”，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。
需要強調的是：如果你用的是一般護理的洗髮水，只要髮絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗髮也就基本上算是告一段落了。
這時候，你就可以用水沖洗了。可是如果你用的是特殊性質的洗髮水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗髮水，就應該適度延長一些時間，以便於洗髮水在頭皮和頭髮上發揮作用。
三、恰當的使用護髮或潤發產品
頭髮完全沖洗乾淨後，先用手指擠出多餘的水分，然後用幹毛巾擦到不滴水的程度，再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘後就可以塗抹護髮素了。
應該說，這一步相當重要，因為這樣才能使護髮或潤發品的吸收效果最大化，這是一個簡單的原則，即：越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮幹度的要求就越高一些。另外，塗抹護髮產品時，應該有一種滑溜的感覺，若這種感覺中途消失了，則說明用量不夠，需要追加一些護髮素。
