【脫髮或預示5種疾病】

正常情況下新生的頭髮與自然脫落的頭髮是處於一個動態平衡中的， 當某些因素的出現打破了這種平衡後， 就會出現脫髮。 除了頭皮局部的原因外， 更多的脫髮是由一些全身性疾病引起的， 因此我們從頭髮脫落的情況中也能發現某些疾病的端倪。

頭髮掉的多或預示5種疾病

1、貧血

從中醫的角度講， 發為血之餘， 因此貧血會導致脫髮。 從西醫的角度講， 貧血會使頭皮得到的血氧量下降， 毛囊處於“饑餓”狀態， 最終導致頭髮慢慢脫落。 而補鐵有助改善貧血症狀， 建議喝果汁並進食富含鐵的食物，

能讓頭髮恢復生長。

2、壓力綜合征

壓力會導致脫髮發生。 壓力大時人體釋放多種激素， 會影響B族維生素的吸收， 影響頭髮色素沉澱。 壓力綜合征會導致禿頭症——人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞， 造成頭髮大片脫落。 心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白髮早生問題。

3、甲狀腺疾病

甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少， 都會擾亂頭髮生長的週期。 脫髮往往不是甲狀腺疾病的唯一症狀， 它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。 專家表示， 藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。 為了讓頭髮恢復如初， 最好多攝入蛋白質， 每天早晨做頭部按摩。

4、多囊卵巢綜合征

患有這種病的女性長期性激素分泌失調，

雄性激素過多， 表現為面部和身體的毛髮過多， 而頭髮變得稀疏。 它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。 有時， 頭髮稀疏是該病的唯一症狀。 降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩， 都有助於患者的頭髮重新生長。

5、飲食紊亂症

減少食物攝入量， 會導致頭皮血流量下降， 進而影響頭髮正常生長， 嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。 專家表示， 保持平衡膳食， 多攝入蛋白質， 對防止脫髮非常關鍵。 頭髮是由蛋白質構成的， 當毛囊蛋白質處於最低值的時候， 多攝入蛋白質就顯得格外重要。 另外， 飲食應富含維生素、鋅及重要脂肪酸等。

補充閱讀：如何自測是否脫髮

20歲左右時， 人的頭皮約有10萬根左右的頭髮，

其中約90%的頭髮處於生長期， 約l%處於退行期， 約8%處於休止期。 正常人每天會脫落約50～100根頭髮， 不過不用擔心， 每天也會有大約等量的新生毛髮“發芽”。 若平均每天掉的頭髮超過100根， 並持續3個月以上， 就屬於脫髮了， 一定要警惕， 及時到醫院查明病因。

拉發試驗也可以幫助你自測是否屬於脫髮：用拇指、食指和中指， 從頭髮根部輕輕捏住約40～60根頭髮， 順著頭髮方向捋， 若只有1～2根頭髮脫落， 代表大致正常。 若每次超過5根， 則應懷疑是脫髮。 需要注意的是， 在進行該檢查之前至少24小時內不要洗頭， 以免影響結果。