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女性在流產後應做的飲食調整

方法步驟:

01 1在流產以後, 身體肯定是虛弱的。 需要好好補一補。 那麼什麼食物更好呢?在流產之後蛋白質真的是身體很需要的, 所以要吃一些雞肉啊瘦豬肉, 雞蛋, 豆製品蛋白質營養豐富的食物。

02 2身體比較虛弱的時候, 多喝水也是身體所需要的。 但是要少量多次, 這樣不至於加重身體的工作負擔。 維生素等營養在這個時候也是很需要補充的。 所以多吃新鮮的水果蔬菜。

03 3但是要在這個時候控制體重, 不要大魚大肉的猛吃, 那樣對身體也是不好的, 因為身體的器官的承受能力是有壓力的。 生冷的食物海鮮不可吃的。

也不可飲酒吸煙熬夜等。

04 給自己一個健康的飲食習慣, 要去醫院做定期檢查, 好的身體從日常做起

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