玄鑒導引療法見於宋代《雲笈七簽》卷三十六。 玄鑒其人無從考證。 其動作與隋代巢元方《諸病源候論》所載的各種導引法似同出一源。
臨床應用：本療法共13節， 相應地可用於13類病狂的治療。 一節治短氣；二節治大腸中惡氣；三節治水瀉；四節治小腸中惡氣；五節治腰脊間悶；六節治肩中惡氣；七節治頭惡風；八節洽腰脊病；九節治胸中病邪濁氣， 十節治肩部勞損諸疾；十一節治皮膚悶氣；十二節治肩胛邪氣侵襲， 十三節治臂膊中冷痛麻酸。
【練功方法】
1.盤坐， 兩手十指交叉置腦後， 掌心貼枕骨處， 挽頭俯身， 使額著地，
2.盤坐， 左手按住右手指， 閉息5次， 然後換手， 亦閉息5次。
3.坐式， 左手五指向天指， 閉息5次；然後右手五指柱掌地面， 伸左腳， 左腳外展極力伸直， 閉息5次。
4.盤坐， 左手叉腰， 右手五指向天指， 閉息5次， 然後左右換手， 再閉息5次。
5.盤坐， 兩手掌相疊按于左膝， 低頭向右， 面頰貼近右膝， 閉息5次。 接著頭身向外左側迴旋至左膝上， 再回轉至右膝上為一圈， 共轉5圈。 然後換手按右膝， 相反方向閉息5次， 轉5圈。
6.坐或立式， 兩手十指交叉， 撫摸或拍擊左脅， 接著以右手從左胸捶打至右側頭部5遍。 然後換手， 相反方向同祥操作。
7.坐式， 兩手置腦後， 頭身左右儘量搖動， 同時閉息5次。
8.坐式， 兩手叉腰， 左右儘量搖肩， 同時閉息5次。
9.坐式， 兩手叉腰， 身軀左右交替儘量彎曲，
10.坐式， 兩手叉撫胸， 低頭盡款貼近膝， 同時閉息5次。
11.坐或立式， 兩手上舉， 極力拉伸兩肩， 同時閉息5次。
12.坐或立式．兩手左右交替如作拉弓射箭狀， 同時閉息各5次。
以上各節， 吸氣與閉氣時做動作， 呼氣時全身放鬆。
13.立式， 一足踏高處， 另一足在地， 兩足向前後牽拉， 左右交替， 各作14次。
注意：在本療法各節中， 須配合閉息者， 閉氣時間須由短漸次延長， 不可強忍：高血壓、青光眼、腦動脈硬化、肝硬化等患者尤須慎用。
各節導引動作操練時宜自然輕鬆， 幅度由小漸大， 必須量力而行。 心臟病患者尤須審慎。
患眩暈症者， 應慎用七、八節等轉搖頭身之動作。
本療法各節不宜於空腹或食後即進行。
