無論你是一個新媽媽， 還是個經驗豐富的育兒母親， 母乳餵養往往提出公平份額的問題。 這裡有一些常見的媽媽們尋求的答案， 希望能給你們幫助。
每天母乳餵養的母親需要額外的500卡路里熱量。 母乳餵養讓你容易口渴， 所以附近有一瓶水， 你會發現它很方便， 所以要放瓶水， 當你需要它的時候。 此外， 還需詢問你的醫生， 你是否還應服用產前維他命， 很多醫生建議婦女在哺乳期間繼續。
在母親吃完某些特定的食物或飲料後， 母乳餵養的嬰兒可能有過敏或敏感反應。 這種對食物的反應跡象可能包括：一致的吐痰或嘔吐；明顯的腹部疼痛；糞便血腥；大便硬；皮疹和腫脹。
如果你的寶寶存在餵養困難， 看一本孕婦飲食雜誌， 你的寶寶可能有任何反應， 這將有助於你和你的醫生找出食物或食品可以是有什麼問題。 我應該避免某些食物？每個寶寶是不同的。 有一些媽媽可能會發現他們的小傢伙很挑剔， 在她們吃豆類， 花椰菜， 西蘭花後， 而其他的小孩可能是能夠容忍這些食物。
有些准媽媽可發現， 在她們吃辛辣的食物後， 她們的嬰兒似乎並不喜歡自己的乳汁的味道。 同樣， 如果媽媽吃紅辣椒，
此外， 如果你注意到一種模式， 儘量保持跟蹤你吃什麼， 你的寶寶的反應如何， 然後每次告訴你的醫生。 醫生可能會建議消除可能觸犯性的食物。
