寶寶長牙期五大階段的飲食

寶寶的牙齒約在6個月左右開始長出， 因此有很多人都以為牙齒的發育從這個時候開始。 其實這種看法並不完全對。

一、寶寶牙齒的發育過程

牙齒的發育經歷了一個長期而複雜的生理過程， 乳牙從胚胎第2個月就開始萌動， 直到3歲多牙根才完全形成；恒牙在胚胎4－5個月萌動， 到其完全形成， 要到20歲左右了。 以一個牙齒為例：如乳中切牙從開始發生到牙根完全形成， 大約需要2年左右的時間， 而恒中切牙則需要10年左右才能完成。

一般來說， 牙齒的發育可分為3個時期， 這就是生長期、鈣化期和萌出期。 6個月長牙，

僅僅是牙齒發育的萌出期。 這種複雜的過程是機體其他器官所沒有的。 例如肝臟、心臟等官只有生長期， 骨骼系統有生長及鈣化兩個時期。 然而牙齒不但要鈣化， 而且還要萌出， 才能行使功能， 三個步驟， 缺一不可。 具體來說就是：牙胚的發生、牙體組織的形成和牙齒的萌出。

牙胚的發生從胚胎第6周開始， 逐漸出現20個乳牙胚。 在乳牙胚繼續發育的同時， 從乳牙胚的舌側長出20個恒牙胚， 將來發育成為20個恒牙， 並與乳牙替換。 恒牙胚的兩端各在胚胎10月、出生後2年、5年分別長出第1、2、3恒磨牙胚。 此時牙胚的發育才告完成。

牙齒形成及萌出和牙胚的發生是個連續的動態過程。 自牙尖突破粘膜進入口腔， 至與對頜牙完全咬合， 這段時間最易使牙齒發生咬合異常。

因為在這時期， 牙根尚未完全形成， 牙周附著並不牢固， 牙槽骨也比較疏鬆， 容易受外力的影響。 吸吮手指、咬嘴唇等習慣， 都可使牙齒發生移位畸形。 如果已經出現牙頜畸形， 就必須在兒童時期進行矯正， 否則效果就不大理想。

隨著兒童年齡的增長， 乳牙的數目、大小和牙周組織的力量等， 都已不能適應長大了的頜骨和增強了的咀嚼力。 乳牙從6歲開始， 陸續發生生理性脫落， 到12歲左右就全部為恒牙所代替了。

二、寶寶長牙5大階段的不同飲食

其實在寶寶長出第一顆牙齒之前， 媽媽可根據寶寶的發育情況， 給予糊狀的食物， 比如牛奶麥片和稀粥， 這樣不但可以增加寶寶的營養， 還能促進寶寶萌牙。

下面按照長牙不同的時期， 根據寶寶的攝食習慣和成長發育需要， 跟大家分享一些寶寶長牙階段的注意事項。

2顆牙期

寶寶一般在4－8個月時， 下頜的一對乳中切齒悄悄萌出， 從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。 這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼， 讓人很是哭笑不得， 有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。

媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物， 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等， 讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。 稍有稠度的輔食， 可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化， 為日後添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

4顆牙期

大概8～12 個月之時，

寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。 此時寶寶的營養需求越發的高， 在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇， 比如肉泥、肉末、番茄、豆腐等等。

但是寶寶如果咀嚼能力不好， 寶寶的消化功能又薄弱， 塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統， 營養物質是不容易被分解利用的。 因此家長在這個時期， 要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。

6～8顆牙期

寶寶在9～13個月時上頜的側門牙萌出， 10～16個月時下頜的側門牙也將萌出。 寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物， 腸胃的消化機能也漸趨成熟。

媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物， 比如水蒸蛋， 蔬菜之類的。

8～12顆牙期

大概在13～19 個月的時候， 寶寶會萌生第一顆乳磨牙（大牙）。

有了乳磨牙之後， 寶寶的咀嚼功力大大提升。 在這個時期， 寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡， 即使吃得滿桌子都是， 也是值得媽媽去鼓勵的， 這對於寶寶以後的性格也有影響。

這個時期可以減少液狀食物的攝入， 增加固體食物， 比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。

12～20顆牙期

在此後的第16到20個月期間， 寶寶的20顆乳牙逐漸長齊， 完成了乳牙系列的全部萌出過程， 這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物， 而且攝食的技巧也漸趨完美， 媽媽可以給予普通稍偏軟的食物， 如米飯、麵條、大豆等等。