白皙的肌膚對於女人來說非常的有吸引力， 很多的女人都在尋找各種美白的方法!美白皮膚小竅門都有哪些呢， 生活中如何快速美白才有效呢?今天就給大家詳細介紹一下怎樣快速美白皮膚效果才好呢?
排毒養顏 女性排毒養顏美白的方法
每個愛美的MM們是不是在煩腦自己不夠白呢?今天小編教大家如何排毒養顏美白， 女人要美麗， 排毒養顏刻不容緩。 下面小編教你四招基本排毒方法。
1、喝水兩公升
排泄是人體排毒的重要方法之一， 天天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內的毒素， 減輕腎臟的負擔，
2、吃纖維質食品
宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動不夠， 假如平時多吃富含纖維質的食物， 比如：糙米、蔬菜、水果、蘆薈、西梅等都能幫助排便。
3、蒸桑拿
每週進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝， 排毒養顏。 但是， 蒸桑拿時注重飲水是非常重要的。 浴前喝一杯水説明加速排毒， 浴後喝一杯水補充水分， 同時排除剩下的毒素。 另外， 蒸桑拿時不要在皮膚上塗抹潤膚油， 免得阻塞好不輕易張開的毛孔， 影響排毒效果。
4、解放阻塞的毛孔
出汗也是人體自我排毒的重要手段之一， 假如平時運動太少、出汗量不夠的話， 洗澡的時候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，
雖然在我們生活中， 美白的方法有很多， 但是白醋美白卻是一直常用的一種美白方法。 那如何用白醋美白呢?一起來瞭解下吧。
白醋快速美白方法
1、用白醋洗臉
洗臉時， 先放一小盆溫水， 再倒上礦泉水瓶蓋那麼多的白醋， 調勻後撲到臉上， 或者乾脆把臉浸入， 幾分鐘之後把水倒掉， 就可以開始正常的洗臉程式了。
2、用白醋敷臉
每天晚上洗完臉之後用一點白醋均勻的抹在臉上， 要注意避開眼睛、鼻子周圍， 不然會刺激到眼睛。 10—15分鐘後， 臉上會起一層幹幹的膜， 這時再用清水洗掉。
大家在第一次用白醋洗臉的時候可能會感覺有點痛， 不過不用擔心。 因為這是白醋在殺菌， 所以忍耐一下就OK了。 而如果洗完臉之後發紅， 也是屬於正常現象哦。
3、白醋+白術
白醋能美白養顏， 白術能健脾、抗氧化延衰老。 用白醋搗入中藥白術適量調和， 密封浸泡一星期。 每天洗臉後， 把白術拿出來擦試長斑的地方， 日子久了色斑就會逐漸變淡消除了。
其他美白方法
1、要睡覺的時候， 拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來， 一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後， 敷在臉上20分鐘， 每週3次， 您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。
3、每天起床喝2杯水， 其中一杯加些鹽巴， 可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜， 少吃油炸類的東西， 保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後， 將養樂多倒在化妝棉上， 直接敷在兩頰， 甚至連額頭、下巴 也可順便敷上， 不但去斑兼美白， 因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水， 白天多喝水， 睡前敷水亮面膜;多吃水果， 不喝酒不抽煙不熬夜， 保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鐘， 接著做一個類似瑜珈的動作， 這個動作是先盤腿， 再將手舉高後往前趴下， 保持這個姿勢約十分鐘。 這個動作一開始不容易做 到十分鐘， 要一段時間的練習， 但是效果真的很好。
常言道：”一白遮白醜”，
方法一：白醋水洗臉
油性皮膚的人， 可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚， 這樣做， 能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟， 皮膚不僅白了還更加的嬌柔。 白醋洗臉要切記不能貪多貪快， 過量使用， 會燒掉角質層， 讓皮膚變得很薄。
方法二：敷優酪乳面膜
每週做1-2次優酪乳面膜， 直接食用我們可以食用的優酪乳來敷臉就可以了， 裡面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。優酪乳面膜既健康，又實惠，而且不傷害皮膚，沒有什麼副作用。
方法三：珍珠粉美白
珍珠粉美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。
方法四：牛奶美白
準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
方法五：泡薏仁水喝
使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。
結語：都說白皙的女人很有魅力，不管是什麼樣的美白方法都要選擇適合自己的，尤其是冬季肌膚容易乾燥缺水，所以大家平時多瞭解這些美白常識是非常有必要的哦，希望上述介紹的這些美白方法能夠幫助大家哦!
裡面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。優酪乳面膜既健康，又實惠，而且不傷害皮膚，沒有什麼副作用。方法三：珍珠粉美白
珍珠粉美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。
方法四：牛奶美白
準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
方法五：泡薏仁水喝
使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。
結語：都說白皙的女人很有魅力，不管是什麼樣的美白方法都要選擇適合自己的，尤其是冬季肌膚容易乾燥缺水，所以大家平時多瞭解這些美白常識是非常有必要的哦，希望上述介紹的這些美白方法能夠幫助大家哦!
