雪菊的功效與副作用 多喝雪菊可改善睡眠

雪菊是生活中常見的一種茶品， 它的功效非常的多， 很多人都喜歡喝雪菊， 那麼大家知道雪菊的功效與副作用是什麼嗎?喝雪菊的好處有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下喝雪菊有什麼好處吧。

雪菊的營養價值很高， 對人體有很大的好處， 下面大家就一起來看看喝雪菊都有哪些好處吧。

一、雪菊的功效

1、雪菊與瓊珍靈芝搭配服用一周即可降低三高， 服用四周可明顯降低收縮壓， 對舒張壓沒有影響。 對糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病有非常顯著的效果。 野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。

具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾。

2、雪菊長期服用， 能夠明顯降低高壓患者的血壓， 使高壓恢復正常， 有較好的降低高壓作用， 最好與瓊珍靈芝搭配服用。

3、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇， 有較好的降血脂作用。 服用雪菊七天后， 能夠明顯降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。

4、雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。

5、雪菊有減肥養顏的作用， 由於昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效， 因此利於消脂減肥和排毒養顏。

6、雪菊有改善睡眠品質的作用， 長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

7、雪菊有營養心肌的作用， 野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。

其水提取液對心血管系統有明顯保護作用， 能提高心輸出量， 增加心肌供氧量， 保護缺血心肌的正常生理功能。

8、雪菊有抗菌消炎的作用， 野菊花性涼， 有疏風清熱， 解毒消腫， 健腦明目等功效。 對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。 因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

二、雪菊的禁忌

1、脾胃虛寒最好少喝

菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%， 與菊花中的黃酮共同作用， 有清熱解毒的作用。

但菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒， 使免疫力下降。

有些茶飲屬清熱解毒的藥性， 應該是在感冒或是感染期中飲用， 如平時喝太多， 會讓體質越來越虛寒。

溫馨提示

菊花茶即屬寒性，

“陽虛體質”就不太合適， 不能長期大量飲用。

2、茶里加冰糖也要注意

喝雪菊茶時， 有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。 雪菊茶加冰糖是可以的， 但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人， 最好別加糖， 單喝雪菊。

喝雪菊的好處

調節三高

野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。 具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾、達到人體的體液平衡， 主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。

減肥養顏

由於昆侖雪菊具有去除體內垃圾的功效， 因此利於消脂減肥和排毒養顏。

抗菌消炎

中醫認為， 野菊花性涼、有疏風清熱、解毒消腫、健腦明目等功效， 對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。

因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

營養心肌

野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。 其水提取液對心血管系統有明顯保護作用， 能提高心輸出量， 增加心肌供氧量， 保護缺血心肌的正常生理功能。

改善睡眠品質

長期飲用昆侖雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

結語：以上就是為大家介紹雪菊的功效與副作用的全部內容， 相信大家在看完全文之後， 已經瞭解了雪菊的功效與副作用都有哪些了吧， 雪菊的功效非常多， 大家如果有需要的話不妨多喝一點。