經絡不通是怎麼造成的？
主要有以下三個原因造成的：
一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。 很多朋友一提垃圾食品， 只知道洋速食， 其實垃圾食品比較廣泛， ， 世界衛生組織確認：十大類食品為垃圾食品。
由於垃圾食品裡含有大量的添加劑， 這些非大自然的東西， 進入人體後， 日積月累， 就會形成很多體內垃圾而無法排出體外， 這些東西最容易堵塞人體的經絡。 大家如果有興趣， 可以上網查一下一本日本人安部司寫的書。 我敢保證， 看完後， 你以後再也不會吃這些垃圾食品了。
二是：長期處在空調的環境中。
三是：運動少。 現在的人都是花錢賣“懶”得時代， 能少動就少動， 能不動就不動。 長期不運動造成經絡長期得不到清掃， 這樣垃圾就容易堆積， 經絡也就堵塞了。
怎樣保持經絡通順：
第一， 多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。 也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。
第二， 經常運動， 因為“動形以達鬱”， “動則不衰”， “流水不腐， 戶樞不蠹”。 只有經常運動， 氣血才能周流全身， 經絡也才能通暢。
第三， 保持心情愉快。 因為人心情不好時氣機就會鬱結， 氣機鬱結就會導致經絡不通。 人們常說的“氣死周瑜”就是最典型的例子。 因此不管發生了什麼不愉快的事情， 也要想得開， 這樣才能保持經絡的通暢。
第四， 通過刮痧、按摩、拔罐等來解決。 刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通經絡的作用， 不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構， 否則會起到相反的效果。
