中醫認為， 通則不痛， 痛則不通。 捏著肉痛， 那就說明經絡不通， 道理就這麼簡單。 經絡不通人體會發出某些信號：
1、冷
除了頭涼之外， 身體其他某些部位發涼， 比如最常見的是手腳發涼， 常常是經絡不通的信號。 因為人的體溫是由氣血輸送來決定的， 氣血旺盛， 體溫才會正常。 哪個地方發冷， 哪個地方可能經絡不通， 氣血難以到達。
此外， 還有體溫、出汗不對稱出現， 如某些半身不遂的人， 經絡嚴重不通， 健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。
經絡不通對皮表的影響， 除了冷熱感覺外，
2、熱
其主要表現是身體某些地方低熱、乾燥， 或者局部異常出汗。 一般這也是體內經絡不通， 熱氣不能通過正常管道散發出去的緣故。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關， 一般低熱可能來自相連的經絡。
氣血在體內運行周而復始， 如果此路不通， 它就會從臨近的經絡那裡尋找突破口， 首先容易影響的就是具有表裡關係或者子母關係的經絡， 使該經絡發熱。
比如頭部低熱， 不一定全是膀胱經的問題， 而可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢造成的。
3、疼和痛
疼和痛是兩個概念， 兩者都和經絡不通有關，
總的來說， “疼”是經絡不通的初發期， 位置在“經”， “痛”則是經絡不通的進一步加重， 擴散到“絡”。 “初病在經”， “久病久痛在絡”， 就是這個道理。 其中， 穴位是“點”， 經是“線”， 絡則是“面”。 遇到疼痛類的問題， 可以採取點面結合的方法來疏通經絡。 面積小的可以用阿是穴， 也就是哪裡痛就按摩哪裡， 面積稍大一些可以刮痧， 這樣經絡慢慢就通了。
4、麻和木
經絡不通引起的疼痛進一步發展就是麻或木。
比如我們盤腿坐得太久， 下肢氣血不通， 就會疼痛;接著， 經絡被堵死， 氣血徹底不通， 雙腿就會麻木， 只有改變坐姿，
麻和木的症狀經常一起出現， 但在中醫裡， 它們的病因不同， “麻為氣虛， 木為血虛”， 如果麻得重， 說明氣不足， 木得重則說明血虛。
肢體出現麻木時， 需要引起重視， 尤其對於高血壓病患者來說， 一定要注意及時疏通經絡， 這樣能降低中風的發生概率。
5、酸
酸說明經絡氣血供應減慢， 不能滿足身體需求。
人在劇烈運動以後， 比如短跑比賽， 事後機體會發酸或者無力， 這是因為短跑需要更多的氣血供應， 超過了正常機體氣血供應的限度， 導致氣血供不上來而發酸。
正常狀態下， 消耗和補充是一個平衡， 所以養生運動從來不是劇烈運動， 而是氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術等， 西方醫學也非常推崇有氧運動，
如果機體某個部位無故發酸， 或者輕微運動也發酸， 則說明該部位經絡不暢通， 氣血供應減慢。 這個時候， 拍打、按摩所在的經絡， 就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。
6、腫和脹
經絡不通可以是有形的， 這就是腫， 常由血瘀引起。 要消腫， 就得活血化瘀， 可以用刮痧法或者拔罐法來調理。 很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧”， 其實就是經絡裡的瘀血。
同時還可以配合穴位按摩， 比如膝蓋內側的血海穴(簡便取穴法：屈膝， 以左掌心按於右膝髕骨上緣， 2～5指向上伸直， 拇指約呈45°斜置， 拇指尖下是穴。 對側仿此)。 血海的血指的是脾血， 海指脾經所生之血在此聚集， 其氣血能量博大如海。
經絡不通也可以是無形的， 這就是脹， 由氣滯引起。 脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的“渦氣”。 身體某部位發脹， 首先可以對該部位經絡上循經按摩， 找到疼痛點再進行按摩。 其次還可以在三焦經查找有關痛點， 《難經》言：“三焦主氣”， 凡是“氣病”， 都可以通過三焦經來治療， 例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋， 支溝穴可以治療脅痛。 三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間。 患者無事時可以把手當作耙子， 從頸部、肩部往手臂後方細細地耙下來， 直到無名指。 然後哪裡痛就重點撓片刻，這樣就能理順三焦之氣了。
經絡不通是怎麼造成的?主要有以下三個原因造成的：
一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋速食，其實垃圾食品比較廣泛，，世界衛生組織確認：十大類食品為垃圾食品。
由於垃圾食品裡含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進入人體後，日積月累，就會形成很多體內垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經絡。大家如果有興趣，可以上網查一下一本日本人安部司寫的書。我敢保證，看完後，你以後再也不會吃這些垃圾食品了。
二是：長期處在空調的環境中。人是熱血動物，天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個排毒的過程，你大量使用空調，不讓身體排毒，久而久之，體內的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經絡。
三是：長期一種姿勢工作。比如長期使用電腦，造成人體內的氣血無法流通，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養，這部分的經絡自然也就不會通暢。
上述三點，基本上是現代社會的生活方式造成的，所以被稱之為現代病。
打通經絡有哪些方法
一是要運動。因為“動形以達鬱”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有動，氣血才能周流全身。
二是常練氣功。因為氣功鍛煉有素者常可體會到真氣的循經絡運行，就是通過內景感到自身經絡的存在。氣功中的“周天運轉法”、“升降開闔法”就是能使經絡之氣正常地循經絡運行的重要功法。
三是要常吃一些能夠理氣活血的藥物和食物，如陳皮、木香、砂仁、四磨湯、越鞠丸、當歸、川芎、桃仁、紅花、油菜、黑大豆、慈姑等。
四是要心情愉快。因為“愁憂者，氣閉塞而不行”。不管發生了什麼不愉快的事情，也要想得開。
編輯推薦：
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然後哪裡痛就重點撓片刻，這樣就能理順三焦之氣了。經絡不通是怎麼造成的?主要有以下三個原因造成的：
一是：胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋速食，其實垃圾食品比較廣泛，，世界衛生組織確認：十大類食品為垃圾食品。
由於垃圾食品裡含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進入人體後，日積月累，就會形成很多體內垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經絡。大家如果有興趣，可以上網查一下一本日本人安部司寫的書。我敢保證，看完後，你以後再也不會吃這些垃圾食品了。
二是：長期處在空調的環境中。人是熱血動物，天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個排毒的過程，你大量使用空調，不讓身體排毒，久而久之，體內的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經絡。
三是：長期一種姿勢工作。比如長期使用電腦，造成人體內的氣血無法流通，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養，這部分的經絡自然也就不會通暢。
上述三點，基本上是現代社會的生活方式造成的，所以被稱之為現代病。
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