阿是穴又名不定穴、天應穴。 即“以痛為俞”， 取穴的部位不是按照經絡、經穴的位置， 而是根據局部症狀（疼痛及其它異常）的發生或被發現的部位進行針灸等治療， 如那裡有病痛就在那裡取穴， 也就是患病局部的體表刺激點。 （見《千金要》方卷二十九）。
阿是穴的存在有兩個講法：
相傳在古時有中醫為病人治病， 但一直不得其法。 有一次無意中按到病者某處， 病者的痛症得到舒緩。 醫者於是在該處周圍摸索， 病者呼喊“啊... 是這裡， 是這裡了。 ”醫者加以針久， 果然使病程轉好。 於是把這一個特別的穴位命名為“阿是穴”。
根據中醫學著作《千金要方》裡提及：“有阿是之法， 言人有病痛， 即令捏其上， 若裡當其處， 不問孔穴， 即得便成痛處， 即雲阿是。 灸刺借驗， 故雲阿是穴也。 ”也就是說， 用針之時未必一定要紮在穴位上。 若有效的話， 紮在合適的地方， 如果能夠達到效果的話就可以。 這些特殊的痛點就稱之為“阿是穴”。
