胃脹氣是生活中常見的一種疾病,脾胃虛弱的人群經常會出現胃脹氣的現象,引起胃脹氣的原因有很多,比如如精神壓力、消化不良等。 那麼， 胃脹遺傳不遺傳呢?
專家介紹：胃脹是不會遺傳的， 它不是遺傳疾病， 所以大家不用太過擔心害怕。 雖然胃脹不會遺傳， 但是帶來的危害是不容忽視的， 需要積極進行治療。
1.多喝一些米湯
可以採用五倍的水加上一倍的穀子和大麥， 煮沸十分鐘， 蓋上鍋蓋之後在慢燉五十分鐘， 然後過濾， 冷卻之後可以當做茶水來喝。
2.不要吃哪些容易產生脹氣的食物
脹氣的一個重要原因就是人類的餓消化系統無法吸收哪些碳水化合物，
3.適量的攝入高纖維食物
雖然高纖維食物有利於人體的健康， 但是有些高纖維食物卻可以產生很多的氣體， 如果想要在飲食中增加高纖維食物， 一定要從少量開始， 使得自己的腸胃逐漸的適應這種食物。
4.吃飯的時候一定要細嚼慢嚥
吃飯時應細嚼慢嚥， 吃飯的時候不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話， 邊吃飯邊喝湯， 它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
