現在很多的女性朋友都開始關注自己的肌膚, 怎樣女性才能美白呢?想要變身白皙靚麗的美人, 但是臉上總會被各種各樣的色斑困擾, 你們知道女性美白護膚應該怎麼做嗎?女性美白祛斑可以從哪些方面入手呢, 今天小編就帶領大家去看看絲瓜是怎麼祛斑美白的呢, 看看生活中有哪些方法可以有效美白祛斑的呢?
美白祛斑 用絲瓜4個功效
絲瓜是日常生活中很常見的一種蔬菜, 夏季和秋季的時候都是非常好的食物, 大多數人們都非常喜愛!秋季是養生保健的好機會, 對於女性朋友們來說更是如此,
秋季吃絲瓜美白又淡斑
絲瓜的營養價值很高, 絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C, 還含有人參中所含的成分——人參皂甙。
絲瓜實味甘性平, 有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效, 其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。
女性朋友們多吃絲瓜是很有好處的, 絲瓜含有豐富的抗衰老成分, 能夠有效的延緩衰老。 還有很多的維C, 能美白肌膚, 消除色斑是很好的美容聖品!長時間的食用絲瓜還能光滑肌膚, 絲瓜水也是可以用來洗臉的哦!這麼多的絲瓜美容功效, 快來看看具體的都有哪些好處呢!
“碧玉美人”——絲瓜的4個養生功效
1、治腳汗過多
將老絲瓜燒成炭, 研成細末, 撒在鞋中, 赤腳連穿半月。
2、健腦美容
由於絲瓜中維生素B等含量高, 有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能, 能美容去皺;
3、美白抗衰老
絲瓜汁有“美容水”之譽。 含防止皮膚老化的B族維生素, 增白皮膚的維生素C等成分, 能保護皮膚、消除斑塊, 使皮膚潔白、細嫩。
將生長的絲瓜藤割斷, 流出的液汁, 用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚, 能潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁, 調入適量蜂蜜或甘油搽, 效果更好。
4、月經不順
用絲瓜絡1個, 加水1碗煎服, 常喝可調理。 把絲瓜子烘乾, 加水1碗煎服,
老絲瓜1個, 燒幹後研成細末, 每次服9克, 鹽開水調服。 可治療月經過多。
女人食療美容法 6款美白祛斑粥
每個女人都想要一張白皙靚麗的臉蛋, 所以美白祛斑一直是女性朋友們關注的熱門話題!護膚產品不知道用了多少但是就是沒有美白祛斑的效果, 其實想要輕鬆擁有白皙健康的肌膚不同花費很多的金錢!我們平時可以通過食療的方法美白祛斑, 很簡單的哦, 快來學習一下吧!
一、山藥枸杞粥——除色斑
原料:粳米100克, 鮮山藥50克, 枸杞15克, 白糖15克, 蜂蜜10克, 冷水1500毫升。
製作程式
1.粳米洗淨, 用冷水浸泡一小時後撈出來, 瀝幹水分。
2.新鮮山藥去皮, 刮洗乾淨, 切成小丁狀待用。
3.鍋內加入1500毫升冷水, 放入粳米、山藥、枸杞, 用大火燒開, 轉小火熬制軟爛即可, 食用時加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效:補血養顏, 消除色斑。
二、什錦水果羹——解暑祛斑
原料:梨一個, 蘋果一個, 香蕉一個, 鳳梨一塊, 獼猴桃一個, 草莓四個, 水澱粉20克, 白糖15克, 蜂蜜10克, 冷水適量。
製作程式
1.將梨、蘋果、香蕉、鳳梨、獼猴桃、草莓洗淨, 切丁待用。
2.鍋內加入水適量, 放入所有的水果丁, 用大火燒開後轉小火熬制。 待水果煮爛後加入白糖, 最後淋入水澱粉, 邊淋邊用勺推, 燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。
藥膳功效:解暑消煩, 美白去斑。
三、薏仁蓮子粥——美白除雀斑
原料:薏仁150克, 蓮子50克, 紅棗五顆, 冰糖15克, 冷水1000毫升。
製作程式
1.薏仁淘洗乾淨,
2.鍋內加入1000毫升冷水, 放入薏仁, 用旺火燒沸, 然後加入蓮子、紅棗, 一起燜煮至熟透, 最後加入冰糖, 熬至成粥狀, 即可食用。
藥膳功效:美白保濕, 可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
四、枇杷紅棗粥——潤肺養顏
原料:粳米100克, 枇杷六枚, 白糖10克, 冷水1000毫升。
製作程式
1.將枇杷沖洗乾淨, 撕去外皮, 剔去枇杷核。
2.粳米洗淨, 用冷水浸泡一小時後撈出來, 瀝幹水分。
3.鍋內加入1000毫升冷水, 加入粳米、紅棗, 用大火燒開後加入枇杷, 改成小火熬煮成粥, 最後加入白糖調味即可食用。
藥膳功效:潤肺養顏, 祛斑健胃。
五、西芹牛肉羹——美白去斑
原料:西芹50克, 牛肉末150克, 雞蛋清一個, 料酒5克, 鹽5克,雞精8克,水澱粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥薑絲各適量。
製作程式
1.將西芹洗淨,切成細丁狀待用。
2.鍋內上火,加入豬油,鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水澱粉後攪勻,最後淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內即可。
藥膳功效:美白去斑。
六、橘子山楂粥——去斑養顏
原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
製作程式
1.橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二,去掉種子。
2.粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。
3.鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。
藥膳功效:美容護膚,去斑養顏。
結語:其實女性朋友們想要美容養顏,最好的就是通過日常的飲食調理!但是生活中也有許多的美容常識是需要大家瞭解的哦,絲瓜都有這麼多的美容功效是我們不知道的!以後我們要更加多多瞭解這些有助我們美容的常識,今天小編給大家介紹了這麼多美容知識,大家一定要記住哦!
鹽5克,雞精8克,水澱粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥薑絲各適量。製作程式
1.將西芹洗淨,切成細丁狀待用。
2.鍋內上火,加入豬油,鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水澱粉後攪勻,最後淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內即可。
藥膳功效:美白去斑。
六、橘子山楂粥——去斑養顏
原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
製作程式
1.橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二,去掉種子。
2.粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。
3.鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。
藥膳功效:美容護膚,去斑養顏。
結語:其實女性朋友們想要美容養顏,最好的就是通過日常的飲食調理!但是生活中也有許多的美容常識是需要大家瞭解的哦,絲瓜都有這麼多的美容功效是我們不知道的!以後我們要更加多多瞭解這些有助我們美容的常識,今天小編給大家介紹了這麼多美容知識,大家一定要記住哦!