不僅僅是只有女人有更年期， 男人也是存在更年期的。 男人的更年期的年齡各不相同。 中醫指出， 男性更年期是一個特殊體質的狀態， 是體質狀態由盛轉衰的轉捩點。 那麼， 男人更年期的症狀有哪些？如何緩解更年期症狀？下面小編就來詳細介紹下：
男人更年期症狀：
體味會加重
首先是口臭帶來的味道；其次， 老人汗腺萎縮， 肌體去除髒物的能力減弱， 同樣也導致有體味；再有就是老人經常憋不住尿， 要是不經常換洗， 也會導致身體有味。
牙齒會變髒
唾液可沖掉牙齒上的細菌， 但是人40歲後唾液減少，
上樓氣喘
衰老首先就會出現全身血管硬化， 心肌供血不好， 心臟功能減退， 身體就表現出沒有力氣。 除此之外， 正常人呼吸後殘留物質不會太多， 而老人會殘留很多， 使肺泡功能減弱， 喘氣明顯。 老人肌肉功能開始萎縮， 也會加重氣喘。
聽力會下降
從50歲開始， 人耳朵中的很多“零件”開始出現問題， 音調的辨別能力， 尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。 這是內聽動脈供血不足， 內耳迷路缺血所導致的。
男性勃起角度變低
30歲以後男性功能減退， 每5年下降30%。
絮叨
男性更年期也是男性體質從鼎盛進入衰退的一個轉捩點， 此時雄性激素水準下降， 人變得愛絮叨起來， 多發於50歲左右。
擊退男人更年期的六種食療方：
枸杞肉絲 冬筍枸杞、冬筍各30克， 瘦豬肉10克， 豬油、食鹽、醬油、澱粉各適量。 炒鍋放入豬油燒熱， 投入肉絲和筍絲炒至熟， 放入其它作料即成。 每日1次。 適用于頭目昏眩、面色晦暗、心煩易怒、手足心熱等。
蓮子百合粥 蓮子、百合、粳米各30克同煮粥， 每日早晚各服1次。 適用於心悸不寐、肢體乏力、怔忡健忘、皮膚粗糙者。
合歡花粥 合歡花30克， 或鮮品50克， 粳米50克， 紅糖適量。 將合歡花、粳米、紅糖同放鍋內加水500毫升， 用文火煮至粥熟即可。 每晚睡前1小時空腹溫熱食用。
赤豆薏苡仁紅棗粥 赤小豆、薏苡仁、粳米各30克， 紅棗1枚， 每日熬粥食之。 1日3次。 適於更年期有肢體水腫、皮膚鬆弛、關節酸痛者。
甘麥大棗粥 大麥、粳米各50 克， 大棗10枚， 甘草15克。 先煎甘草， 去渣， 後入粳米、大麥及大棗同煮為粥。 每日2次， 空腹食用。 具有益氣安神、寧心美膚功效。 適用於更年期精神恍惚、時常悲傷欲哭、不能自持或失眠盜汗、舌紅少苔、脈細而數者。
杞棗湯 枸杞子、桑葚子、紅棗各等份， 水煎服， 早晚各1次；或用淮山藥30克， 瘦肉10克燉湯喝， 每日1次。 適用於更年期有頭暈目眩、飲食不香、困倦乏力以及面色蒼白者。
