肺氣腫的預防方法有哪些

由於空氣品質下降， 誘發很多慢性疾病， 尤其是呼吸系統疾病， 肺氣腫就是其中的一種， 這種疾病的出現給患者的健康帶來很大影響， 其實如果在日常生活中做好預防工作， 可以避免肺氣腫的發生， 那麼肺氣腫的預防方法有哪些?

1、戒煙永遠不嫌遲：即便在五十或者六十歲戒煙， 將有利於延續肺部的損害。 與此同時， 你要馬上增多運動量。 抽煙也有可能波及到周圍的人。 —個不吸煙的老婆與—個吸煙的先生—起生活數十年， 也有可能產生肺癌。

2、避免過敏原：假如已知某種東西對你過敏， 並且會影響呼吸，

3、運動：定期運動對肺氣腫病人是很重要的。 漫步或許是好的運動;還可舉—至二磅的啞鈴， 並且鍛煉頸、肩、胸等位置的肌肉， 這是非常重要的。

4、放鬆身心：假如你常常意識到本病是種威脅， 你將引起—種心理反應， 使肺氣腫更嚴重。 當你持續地處於警戒狀態， 將增多氧氣的需求量。 所以是你所能把握的， 換句話說你可以控制此心理反應， 放鬆身心。

希望大家引起對肺氣腫的重視， 積極的採取預防措施， 養成良好的生活習慣， 多運動， 增加抵抗力及耐受力， 從而遠離肺氣腫疾病。