現在的社會環境越來越惡劣， 生活習慣也是越來越差， 我們不能夠很好的保護我們的身體免受傷害， 往往在這樣一個快節奏的時代是很難做到很多事情滿意的。 有的時候就是在不知道的情況下選擇了錯誤的運行方式， 就可能導致以後出現一系列的問題。 下面我們就來看看瞭解一下， 用冷水洗臉有什麼好處。
1.當皮膚接觸到冷水後， 大腦會立刻興奮， 並指揮全身各系統加強活動， 以適應冷的環境;長此以往， 人體的耐寒力會得到提高。 用冷水洗臉， 還可刺激臉部皮膚及鼻腔裡的血管收縮， 不但增加皮膚彈性，
2.冬天用冷水洗臉洗手可以鍛煉兒童對冷刺激的靈敏反應， 提高身體對冷空氣的適應能力， 起到預防感冒的作用。 這種鍛煉要循序漸進， 從夏季開始， 持續用低於體溫的水洗臉洗手直到冬季。 開始時可用36°C的水洗， 過幾天降1℃， 最低可降至20℃～18℃。 年齡小， 溫度要高些， 下降的速度要慢些， 以便兒童的身體逐漸適應。 這種鍛煉對兒童皮膚不會損傷， 洗完後用幹毛巾擦乾， 並擦上點油以保護皮膚。 這種鍛煉要天天堅持才能起作用， 不要時斷時續。 要注意嬰幼兒不宜用過冷的水洗臉洗手。
3.水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用， 可鍛煉肌膚， 使人精神振奮， 但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮， 使皮膚變得蒼白、枯萎，
4. 水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用， 但經常使用會使皮膚脫脂， 血管壁活力減弱， 導致皮膚毛孔擴張， 皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。
5.合適的水溫應在34℃左右， 略高於皮膚溫度， 但低於體溫， 用手試， 有溫熱感， 但不會覺得燙。 這種溫水， 既能潔膚， 又對皮膚有鎮靜作用， 有利於皮膚的休息和解除疲勞， 對皮膚無傷害。
以上就簡單的介紹了用冷水洗臉有什麼好處的問題。 在炎炎夏日的時候我們都喜歡用冷水來直接洗漱， 這樣是很方便的一件事， 也是相對簡單而快捷的， 適合很多的青少年朋友們。 但是也要注意不是所有的人都適合這樣的生活習慣。
