棗花蜂蜜的功效 能養血安神還能健脾養胃

我們平時也會常吃蜂蜜， 對於吃蜂蜜的好處， 大家應該都瞭解。 但是蜂蜜的種類比較多， 棗花蜂蜜的功效， 大家有研究過嗎?下面小編就和大家說說這個事， 看看食用棗花蜂蜜的作用有哪些?是不是和其他的蜂蜜不一樣呢?

棗花蜂蜜的功效與作用

棗花蜂蜜， 又叫棗樹蜂蜜， 其顏色可以分為淺琥珀色、深琥珀色、鐵紅色， 其中鐵紅色的棗花蜜最佳。 鐵紅色的棗花蜂蜜質地濃稠， 滋味甜膩， 回味重， 具中草藥芳香的味道， 棗花蜂蜜不易結晶， 若結晶就呈粗粒狀。

棗花蜂蜜性甘平偏溫， 所含維生素C比較高， 棗花蜂蜜營養價值豐富，

是滋補首選的蜜種。 常食棗花蜂蜜具有養血安神、補血養顏、潤肺補虛、補中益氣、健脾養胃、護脾養胃、潤腸通便、減肥瘦身等多種功效。

它長於補血， 是調製中藥的上等蜂蜜， 也是兒童、婦女、老年人和體弱患者們的理想蜂蜜。

治療便秘是棗花蜂蜜的最大功效之一， 如果便秘不嚴重的話可以只食用棗花蜂蜜， 如果便秘比較嚴重的可以加200克黑芝麻和200克核桃仁一起磨成粉末， 然後再調到1000克棗花蜂蜜中， 每天早晚各服用一次， 每次只需要食用三小匙就可以了。 連續食用3-5天便秘症狀就會得到明顯的緩解。 如果你覺得單食太甜， 建議你用溫開水沖服。

一些輕微的感冒也可以用棗花蜂蜜來治療。 其方法非常簡單，

取100克棗花蜂蜜和一個新鮮的檸檬， 將檸檬榨成果汁以後， 調到棗花蜂蜜裡面一起飲用， 該方法對冬季的流行感冒及傷風感冒等有非常明顯的治療功效。

棗花蜂蜜還可以治療咽喉腫痛， 大家可以將棗花蜂蜜與大青葉配合在一起食用， 其方法就是把50克的大青葉用來煮水， 然後加入適量的棗花蜂蜜調勻後含在嘴裡面。

如果你覺得比上述方法較麻煩， 也可以直接將大青葉浸泡在棗花蜂蜜中， 待大青葉泡透以後含服， 該方法對治療咽喉疼痛和紅腫有非常好的作用。

棗花蜂蜜除了食用以外， 還可以用它來塗敷瘡腫、燙傷處， 棗花蜂蜜的功效非常多， 有解毒和保護瘡面的功效;還可用它來緩解烏頭、附子等藥物的毒性，

也可以做藥引子， 具有護肝的作用。

蜂蜜的服用量

服用蜂蜜的一般劑量是：成年人每天服用60～100克較為適宜， 最多不可超過200克， 分早、中、晚三次服用。 以較大劑量為例， 早晨30-60克;中午40-80克;晚上30-60克。 兒童每日服用棗花30克較好， 可分多次以溫水沖服為宜。

用於治療時， 2個月為一個療程， 即可收到顯著效果。 服用量的大小， 主要區別於服蜜目的及需要。

蜂蜜的服用方法

新鮮成熟的蜂蜜可直接服用， 也可將其配製鹹水溶液， 因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。 但絕對不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜， 不合理的加熱， 會使蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞， 使蜂蜜中的酶失活， 顏色變深， 香味揮發， 滋味改變， 食之有不愉快的酸味。 因此， 蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後服用。

結語：棗花蜂蜜的功效與作用， 小編上述就介紹這麼多。 希望大家看完之後， 能夠正確服用蜂蜜。 蜂蜜的功效只有在正確的食用下才能高效率地發揮出來。 希望大家要多研究蜂蜜的食用方法， 平時也要多學習養生方面的知識!