頸椎病是指因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的， 以頸肩痛， 放射到頭枕部或上肢， 甚重者出現雙下肢痙攣， 行走困難， 以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。 想知道自己是否患有頸椎病麼？想就趕緊來測測吧。
第一：肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛， 是神經根型頸椎病的典型表現。 如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的症狀， 則往往伴有椎動脈型頸椎病。
第二：手指麻木， 特別是兩邊手指都麻木了， 一定想到是不是得了頸椎病， 而且兩邊手指麻木， 可能是脊髓重要的結構受到了壓迫；
第三：做十秒手指屈伸的實驗， 手握拳， 然後完全伸開， 計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。
第四：沿著直線走一走， 兩隻腳在一條線上走， 得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。
如何預防頸椎病
第一：良好的坐姿與睡姿
要預防頸椎病的發生， 最重要的是坐姿要正確， 使頸肩部放鬆， 保持最舒適自然的姿勢。 辦公室工作者， 還應不時站起來走動， 活動一下頸肩部， 使頸肩部的肌肉得到鬆弛。 睡覺時不可俯著睡， 枕頭不可以過高、過硬或過低。 枕頭中央應略凹進， 頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰， 不要懸空。 習慣側臥位者， 應使枕頭與肩同高。 睡覺時， 不要躺著看書， 不要對著頭頸部吹冷風。
第二：活動頸部
頸椎問題之所以複雜，
第四：多做運動
全身運動， 對於康復與治療頸椎病將會更有效。 對於頸椎病患者而言， 打羽毛球、游泳等， 不僅運動了全身， 還非常具有針對性。
第六：注意飲食， 避免受寒
受寒將導致肌肉張力增高、失去彈性， 從而易於損傷， 張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫症狀， 受寒還可能導致神經根周圍的炎症加重。 喝茶有益脊椎健康， 多喝牛奶有利於脊椎病的預防， 切忌酗酒。
切記頸椎病不是一時半刻就會得， 更不是隨便就能夠治好的，
