秋天氣候逐漸轉涼， 晝夜溫差大、忽冷忽熱的， 平時身體虛弱的人特別愛感冒， 繼而誘發過敏性鼻炎。 中醫認證， 秋季過敏性鼻炎主要是由於肺脾氣虛、腠理疏鬆， 風寒之邪乘虛侵入；導致肺失宣降、津液凝滯， 出現鼻塞、流清涕的症狀。
這時需要適當進補可以增強免疫力、改善過敏體質的膳食， 並配合適當的鍛煉， 不僅對此症狀會有所改善， 還能增強體質。 如果體質好了， 過敏性鼻炎自然也就走遠了。 那應該如何有效治療過敏性鼻炎呢？
有效治療過敏性鼻炎的方法有？
治療鼻炎方法——食療法
1）玉屏雞
材料：黃芪60克、白術20克、防風20克、家雞一隻（約1000克）。
做法：把雞清理好後， 再將三味中藥放入雞腹中， 用文火燉至熟爛， 加入鹽等調味， 就可以吃肉喝湯了。
適宜人群：早晨起來噴嚏連連， 鼻腔酸脹而癢， 鼻塞流清涕， 伴有乏力氣短、胃口不佳、面色白、自汗、舌淡苔薄白、脈虛弱者；
如果是身體健壯、感冒流黃鼻涕、咳黃痰的人就不適合吃。
2）茯苓包子
茯苓 30克 ， 煮水 3遍 ， 去渣 ， 留湯 ， 和麵粉 250克 ， 豬瘦肉和蔥薑拌為餡 ， 製作包子。
每日食用數個， 本方具有補脾益氣固衛的功效；適用過敏性鼻炎伴面色黃胖 ， 大便溏稀。
3）大蒜牛肉粥
材料：牛肉75克、生大蒜瓣50克、香菜5克、大米50克， 調料適量。
做法：牛肉切絲、掛漿， 大蒜、香菜洗淨切末， 大米洗淨;
米入鍋加水適量， 大火煮開後改小火煮爛， 加入牛肉絲煮約3~5分鐘， 再放入大蒜、香菜末及調料即可。 趁熱食用。
適宜人群：過敏性鼻炎， 一遇到冷空氣， 就打噴嚏、流鼻涕、鼻塞的人群。
4）生薑紅糖湯
生薑 6片， 蔥白 6段， 共煮湯， 加紅糖適量， 趁熱飲用。
本方具有溫中散寒通竅的功效；適用受淋雨風吹著涼後過敏性鼻炎發作者。
治療鼻炎方法——鹽水洗鼻
通過鹽水的消炎殺菌作用， 清除鼻腔內部， 甚至是鼻腔內聚集的大量細菌、病毒和膿涕，
治療鼻炎方法——跑步
堅持經常跑步能減輕鼻炎的症狀的， 慢跑可以促進血液迴圈， 使鼻甲及鼻腔鼻竇黏膜收縮， 以利鼻腔通氣和引流， 長期堅持可增強體質， 可促進鼻竇炎的康復。
治療鼻炎方法一——手術， 見效快， 易復發
通過手術可以改善鼻炎症狀， 但這些手術容易復發， 治療時使粘膜組織壞死， 創傷大、出血多、恢復慢， 愈後有疤痕。 但手術的效果好， 時效快。 生活中多數人回去選擇這種方法來治療鼻炎。 對於非常嚴重者建議選擇手術治療。
治療鼻炎方法一——按壓穴位
按壓”不是“按摩”，也就是用指甲尖兒使勁壓迎香穴，指尖再輕輕的晃動直到感到酸痛為止，然後鬆開手，間隔2—3秒鐘，接著按壓。按壓的時間要大於放鬆的時間。這樣，反反復複的按壓—放鬆—按壓—放鬆。按壓剛剛結束時，臉上迎香穴位置會有很深的指甲印。
治療鼻炎方法一——泡腳
泡腳可以使血液迴圈，熱水泡腳可以有效的緩解過敏性鼻炎症狀，是一種很不錯的方式。熱水（42~45℃）泡腳可提高鼻黏膜表面溫度，減輕鼻腔對抗原攻擊的早期反應。每次睡覺前可泡腳半小時。鼻腔熱蒸汽吸入也具有同樣作用。
治療鼻炎方法一——按壓穴位
按壓”不是“按摩”，也就是用指甲尖兒使勁壓迎香穴，指尖再輕輕的晃動直到感到酸痛為止，然後鬆開手，間隔2—3秒鐘，接著按壓。按壓的時間要大於放鬆的時間。這樣，反反復複的按壓—放鬆—按壓—放鬆。按壓剛剛結束時，臉上迎香穴位置會有很深的指甲印。
治療鼻炎方法一——泡腳
泡腳可以使血液迴圈，熱水泡腳可以有效的緩解過敏性鼻炎症狀，是一種很不錯的方式。熱水（42~45℃）泡腳可提高鼻黏膜表面溫度，減輕鼻腔對抗原攻擊的早期反應。每次睡覺前可泡腳半小時。鼻腔熱蒸汽吸入也具有同樣作用。