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公認的效果全面、效率最高的減肥運動
這是大家公認的效果全面、效率最高的減肥運動什麼是丨（Burpee）？波比這個動作，被發明於上世紀 40 年代，來源於美國運動生理學家羅亞爾·波比（Royal Burpee）。起初，它被用來測試普通人的體能，由於其高效和簡便性，很快成為了美
2017-01-24 88 -
冬季凍瘡這麼治！
冬天是極為容易起凍瘡的一個季節，冬天人的活動量少，血液迴圈、新陳代謝減緩，導致手背、耳朵、腳容易產生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。那麼凍瘡藥如何治療呢？下面就讓小編來給大家介紹方法。凍瘡是身體表面受到低溫傷害後局部血液迴圈發生障礙而產生
2017-01-24 96 -
冬天易發胖？她做了這三件事卻瘦了10斤
很多人的身體一到冬天就會自動切換到“長肉模式”，立冬已過，看著鏡子裡的你是不是又長胖了呢？不過別怕，這是容易長胖的季節同時也是減肥的最佳季節。趕緊行動起來，抓住好時機減一季，明年瘦一年。冬天是最容易發胖的季節研究表明，人體在生物鐘的支配下
2017-01-24 68 -
紅豆加一物，排出10年毒！
女人都希望自己擁有健康苗條的好身材，但現實往往讓人很無奈。為了減肥，為了保持身材，妹子們明明做了很多，但為什麼總是達不到自己理想的體重呢？紅豆含有豐富的營養物質，能夠補血、防疾病，同時紅豆還是一種很好的減肥食物。所以，平時在煮米飯時可以加
2017-01-24 78 -
?冬天怎樣喝花茶可以減肥？
花茶是一種不僅是時尚、有品位的代名詞，還能減肥而且能美容的的茶。那麼什麼花茶能減肥呢，喝什麼花茶可以減肥，下面一一為您介紹：喝花茶能夠幫助減肥，但是我們要選擇真正具有減肥效果的花茶才能夠實現瘦身目的。常見的減肥花茶有：蒲公英茶、玫瑰果茶，
2017-01-24 53 -
新春假期不妨來次推服，保一年健康
一切慢性疾患，都可以在腹部找到相應的阻滯點。也就是說，一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡。由此，我們可以得到這樣一個好處：當我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那時您就去尋找這個腹部的阻滯點（也許是一個硬塊，也
2017-01-24 46 -
戴隱形眼鏡的你要注意！
隱形眼鏡不知道從什麼時候開始成為了很多近視者的必備品，為了美觀，很多人每天出門都會拋棄框架眼鏡，而選擇比較美觀的隱形眼鏡。但是很多人一出門就是一天，隱形眼鏡戴久了其實是危害很大的。下面小編就給大家解說隱形眼鏡的危害以及注意事項。眼睛抵抗力
2017-01-24 64 -
這些都是寒性食物，少吃
生活中有不同體質的人，寒性體質就是其中的一種，尤其是女性，寒性體質很多。已經是寒性體質了，再吃寒性食物的話，身體很容易受到傷害，不是寒性體質的人平時也要少吃寒性食物，下面小編就給大家說都有哪些是寒性體質。寒性或涼性食物是指凡適用於熱性體質
2017-01-24 104 -
你每天都在洗臉 方法對了嗎
通常，很多人習慣於只用少量的水清洗洗面乳、面膜、護膚品、彩妝品等，這是遠遠不夠的。女人們也許認為，洗面是一件再簡單不過的事情，其實，這輩子你還真的不一定會洗臉。避免使用劣質潔膚用品，特別要避免使用含堿量高的潔膚用品。這類潔膚用品雖然去汙力
2017-01-24 43 -
知道這個便秘遠離你~
便秘是如今很多人都面臨的一種問題，便秘會導致我們的身體毒素無法排除，可能救護開始起痘痘或是出現其他的症狀，所以我們一定要緩解便秘，讓身體正常運作。下面小編為大家介紹了可以治療便秘的茶以及治療便秘的方法，便秘的你快看看吧！~治便秘的茶黑豆茶
2017-01-24 30 -
冬季易發高血壓，按摩哪個穴位降壓效果好？
穴位按摩對高血壓患者能夠起到調節神經、肌肉，擴張局部血管的作用，具有一定的降壓和改善頭暈、頭痛等症狀的效果。那麼高血壓按摩什麼穴位好呢？1、明目——太陽穴、攢竹穴 位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方；攢竹穴在面部,眉毛內
2017-01-24 74 -
小兒咳嗽該怎麼辦？
小孩的抵抗力相較于大人來說還是很低的，所以比大人更加容易患上咳嗽，有些孩子患上咳嗽很久都不好。那麼都有哪些原因引起小兒咳嗽呢？小兒咳嗽的話怎麼辦？有什麼偏方可以治療小兒咳嗽嗎?小兒咳嗽是人體的一種防禦性反射運動，可以阻止異物吸入，防止支氣
2017-01-24 44 -
晚上肚子餓，到底應不應該吃東西？
晚上肚子餓應不應該吃東西？我認為每個人的消化能力、身材狀況、追求的目標都不一樣，不應該一概而論。這是一個很經典的問題哦，我們來詳細討論一下。1、哪些人會被建議睡前吃一頓？過於瘦弱者身體過於瘦弱，常常是由營養吸收能力弱以及缺乏運動兩方面原因
2017-01-24 53 -
長得像紅薯的“人間仙果”比紅薯還厲害
它被稱為“人間的仙果”——雪蓮果。雪蓮果外形上和顏色像極了紅薯，許多人會認為它是某種紅薯，但其實是不一樣的哦~快來認識下它！雪蓮果有多厲害？1、潤腸通便促進腸道蠕動、清除腸道垃圾，改善便秘、防止腹瀉，改善腸胃功能。2、增強免疫力促進人體內
2017-01-24 33 -
記得告訴家人春節炒菜時多做一事，癌症永不來！
做飯燒菜是我們生活中最常見的事情，可就是很多燒菜的習慣會造成一些不良後果。同樣，炒菜時多做一個動作，也能把患癌幾率降到最低，規避癌症風險，告訴你有哪些~炒菜時多做一個動作減少癌症隱患1、裹層麵糊再煎炸起隔離作用，減少致癌物炸丸子、炸魚、煎
2017-01-24 36 -
過年來份茄子炒豆角，能補腎止泄降低膽固醇
豆角是我們日常生活中常見的蔬菜之一，它質脆而身軟，色澤鮮豔，用豆角做菜味道非常的棒，而且營養價值也很好，但豆角還是一味能治病的“中藥”，你知道嗎?中醫認為，豆角味甘性平，有化濕補脾、調理消化系統、補腎止泄、益氣生津的功效，對脾胃虛弱的人尤
2017-01-24 40 -
延緩衰老、增強視力，多吃點它
紫蘇葉是一種很常見的蔬菜，它被榨成油就是常見的紫蘇油，紫蘇有很多的功效和作用，對我們的身體都很多的好處，所以我們平時也應該多吃紫蘇。那麼紫蘇具體有什麼功效和作用，怎麼吃紫蘇？下面小編就給大家介紹。紫蘇葉為一年生、直立草本，南方7至8月，北
2017-01-24 83 -
得了風熱咳嗽怎麼辦?
咳嗽也分為不同的咳嗽，比如風寒或是風熱咳嗽，不同的咳嗽要用不同的方法治療。那麼風熱咳嗽要怎麼治療呢？下面小編就給大家附上風熱咳嗽的治療方法，大家可以根據食療方回家試一試哦~中醫病症名，為外感咳嗽的一個主要證型。是由機體感受風熱之邪，肺失清
2017-01-24 64 -
原來番茄和它才是絕配營養翻倍！
一提到番茄，很多人想到的就是番茄雞蛋，但今天要告訴您，跟番茄更搭的不是雞蛋，而是——土豆。為什麼呢？番茄：兩千年的毒果兩千年前，番茄是生長在南美洲秘魯國家森林裡的一種野生植物，外表鮮亮，到了16世紀由英國人俄羅達拉公爵引入英國，作為獻給女
2017-01-24 91 -
按摩保健 睡前捏這裡越捏越年輕漂亮
今天我們要介紹耳朵這顆“養生丹”的用法，堅持每天10分鐘，絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環，氣血通暢了，病痛就少了。快來一起學吧! 睡前捏這裡越捏越年輕漂亮 耳垂：健腦防癡呆 耳垂一帶，是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭
2017-01-24 7
