今天我們要介紹耳朵這顆“養生丹”的用法， 堅持每天10分鐘， 絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環， 氣血通暢了， 病痛就少了。 快來一起學吧!
睡前捏這裡越捏越年輕漂亮
耳垂：健腦防癡呆
耳垂一帶， 是耳朵的頭面區， 這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切， 經常按揉耳垂， 可以美容養顏、醒神健腦。
具體方法
揉耳垂
將食指和中指併攏塞入耳腔， 拇指放在耳垂後面， 3個指頭儘量將頭面區全部捏住揉動。 食指和中指不動， 拇指做搓揉動作， 順時針揉50次， 逆時針揉50次。 再把耳垂往下拉一拉。
耳窩：掏空五臟毒素
耳窩是耳朵的中心區， 五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡， 對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。 耳窩不容易搓揉， 所以要用手指掏。
具體方法
掏耳窩
把食指或中指的指甲剪掉， 放進耳窩裡， 用力來回掏， 爭取讓手指觸及耳窩的每一處， 每天掏100次。
外緣：四肢強壯， 才更長壽
耳廓外緣的耳穴主要對應於人的四肢。 一般肢體健壯而敏捷的人， 耳廓外緣比較寬大;肢體瘦小的人， 耳廓外緣就相對窄小。 長期揉耳廓外緣， 可以使四肢強健。
具體方法
揉外緣
用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣， 來回搓揉， 每天100次。
