我們國家是著名的茶的故鄉， 喝茶的歷史源遠流長， 現代社會許多人都開始喝茶， 現代女性最喜歡的茶， 肯定是花茶了， 花茶中的茉莉花茶更是因為獨特的香氣受到人們的喜愛， 今天小編就帶大家瞭解下孕婦能喝茉莉花茶嗎?茉莉花茶的功效以及茉莉花茶的泡法。
孕婦能喝茉莉花茶嗎?
茉莉花茶是市場上花茶銷量最多的一個品種。 花茶有理氣開鬱、辟穢和中的功效， 對於想要放鬆精神的人來杯茉莉花茶是最好的選擇， 但對於孕婦來說比較擔心和茉莉花茶會不會有什麼影響， 專家提示孕婦是可以適量喝茉莉花茶的，
孕婦喝茉莉花茶有什麼好處?
1、茉莉花茶是一種優質飲料， 它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養成分。 孕婦如能每天喝3-5g茶， 特別是茉莉花茶， 對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育是大有好處的。
2、飲茉莉花茶可以補充點維生素C， 沒有飲茶習慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料， 因為維生素C能幫助鐵的吸收， 還能增強機體抗病能力。
孕婦喝茉莉花茶的禁忌
1、孕婦喝茶時需要注意的， 畢竟茶中所含的成分是不相同的，
2、孕婦如果喝茶太多、太濃， 特別是喝濃紅茶， 對胎兒就會產生危害。 孕婦適量的喝一點茉莉花茶是有益的， 但最好就不要多喝。
3、茶葉中含有2%～5%的咖啡因， 咖啡因具有興奮作用， 飲茶過多會刺激胎兒增加胎動， 甚至危害胎兒的生長發育。
4、孕婦過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。 每天喝一杯茉莉花問題不大， 而且有益。
茉莉花茶浸泡時間和方法
建議
用玻璃杯泡或瓷蓋杯花茶沖泡， 既能賞心悅目， 又能娛樂口舌。
1、份量
4-6顆(根據自己喜好濃淡程度來加)。
2、水溫
約90~95℃(第一泡最好用沸水沖泡)。
3、水量
約150~180cc。
4、浸泡時間
2~3分鐘。
如果泡的時間短， 芽葉沒有展開， 香氣沒有充分釋放出來， 這樣喝起來不夠香。 茉莉花理氣開鬱， 辟穢和中， 茉莉花的花瓣可用來製作茉莉花茶， 氣味芳香。 茉莉喜歡在晚上開花， 香氣濃郁迷人， 多飲用可安定情緒、消除神經緊張、去除口臭， 還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解鬱、潤腸通便、美容、調整賀爾蒙分泌、明目的功效。
效能
性寒、味香淡、消脹氣， 味辛、甘， 性溫， 有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效， 並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。 有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效， 使人延年益壽、身心健康;有理氣安神、潤膚香肌之功效，
腸胃不適， 子宮保健， 頭暈安神， 可安定情緒及舒解鬱悶。 抗菌， 平喘， 抗癌， 舒筋活血， 驅風散寒， 振脾健胃， 強心益肝， 降低血壓， 補腎壯精， 有慢性支氣管炎的人宜多飲用。 茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果， 特別有助於排出體內毒素。 外用潤燥香肌， 美髮美容。 茉莉花常被用來當做香水的基調， 歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。
但是， 並不是所有人都適合喝茉莉花茶。 如， 平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人， 晚上要少喝茶。 另外， 晚上喝茶時要少放茶葉，
結語：孕婦能喝茉莉花茶嗎?通過上面小編的文章， 各位准媽媽們知道了嗎， 孕婦是可以喝茉莉花茶， 適量的喝茉莉花茶對身體還是有益的， 但是要記住啊， 凡是要有度， 不可以喝太多， 要記得適量啊， 希望今天小編給大家介紹的知識， 能夠幫助到你。
