做外貿生意的林先生說：“我現在基本上是夜不能眠， 主要原因在於電郵。 在公司裡怕忽略郵件， 我設置了電郵聲音， 如果有新郵件進入， 就會出現提示音。 而在家晚上電腦是不關機的， 總覺得有新郵件， 睡覺很容易驚醒， 一醒就會不自覺地去看看是不是有郵件來。 即使是關掉電腦， 晚上都會出現幻聽， 老是聽到辦公室那種‘叮咚’的聲音， 而自己又很清楚， 家裡不可能有這種聲音。 ”發展到後來， 這種“午夜凶鈴”愈發折磨著林先生， 不得已林先生向心理諮詢中心尋求幫助。
上班族應適當放飛心靈緩解壓力
華東師範大學心理諮詢中心主攻職場心理學教授孫利表示：“電郵焦慮症的產生通常是因為工作的不確定、不可控帶來的緊張和壓力，
電郵焦慮症諮詢者上升
心理諮詢師認為， “電郵焦慮症”極大地干擾了人們正常的工作和生活， 從目前的情況來看， 越來越多的上班族對郵箱有著依賴， 嚴重的有強迫症的表現， 發展到後來會慢慢變成“查信狂”。
據瞭解， 受電郵焦慮症困擾的白領越來越多， 來接受心理諮詢的人數也呈現出上升的趨勢，
有專家表示， “電郵焦慮症”的患者大多學歷高， 工作壓力很大， 他們認為自己必須隨時更新最新資訊， 加以消化利用。 從職業來講， 記者、廣告員、網路從業人員等長時間處於緊張工作狀態的人是“電郵焦慮症”的高發人群。
