什麼是哮喘 哮喘的保健與護理

我們通常所說的哮喘， 是支氣管哮喘， 是由多種細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎症性疾病， 這種慢性炎症與氣道高反應性相關， 通常出現廣泛而多變的可逆性氣流受限， 導致反復發作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等症狀， 多在夜間和（或）清晨發作、加劇， 多數患者可自行緩解或經治療緩解。

哮喘與多基因遺傳有關， 哮喘患者親屬患病率高於群體患病率， 並且親緣關係越近， 患病率越高；患者病情越嚴重， 其親屬患病率也越高。

哮喘的具體表徵：

1、典型的支氣管哮喘

發作前有先兆症狀如打噴嚏， 流涕，

咳嗽， 胸悶等， 如不及時處理， 可因支氣管阻塞加重而出現哮喘， 嚴重者可被迫採取坐位或呈端坐呼吸， 乾咳或咯大量白色泡沫痰， 甚至出現紫紺等， 但一般可自行或用自行或用平喘藥物等治療後緩解， 某些患者在緩解數小時後可再次發作， 甚至導致哮喘持續狀態。

2、非典型的支氣管哮喘

在臨床上還存在非典型表現的哮喘， 如咳嗽變異型哮喘， 患者在無明顯誘因咳嗽2個月以上， 夜間及淩晨常發作， 運動， 冷空氣等誘發加重， 氣道反應性測定存在有高反應性， 抗生素或鎮咳， 祛痰藥治療無效， 使用支氣管解痙劑或皮質激素有效， 但需排除引起咳嗽的其他疾病。 根據有無過敏原和發病年齡的不同， 臨床上分為外源性哮喘和內源性哮喘，

外源性哮喘常在童年， 青少年時發病， 多有家族過敏史， 為Ⅰ型變態反應， 內源性哮喘則多無已知過敏源， 在成年人發病， 無明顯季節性， 少有過敏史， 可能由體內感染灶引起。 無論何種哮喘， 輕症可以逐漸自行緩解， 緩解期無任何症狀或異常體征。

那麼哮喘患者該如何進行飲食保健呢？

1、供給充足的蛋白質和鐵。 飲食中應多吃瘦肉、動物肝臟、豆腐、豆漿等。 這些食品不僅富含優質蛋白質和鐵元素， 而且又無增痰上火之弊， 對增強病人體質有利， 提高抗病力， 促進損傷組織的修復。

2、多吃含有維生素A、C及鈣質的食物。 含維生素A的食物如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、南瓜、杏等；有潤肺、保護氣管之功效， 含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，

如大棗、柚、番茄、青椒等;含鈣食物能增強氣管抗過敏能力， 如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。 需注意的是， 乳製品可使痰液變稠， 不易排出， 從而加重感染， 所以要限制牛奶及其製品的攝入。

3、增加液體攝入量。 大量飲水， 有利於痰液稀釋， 保持氣管通暢；每天飲水量至少2000ml（其中包括食物中的水分）。

4、經常吃食用菌類能調節免疫功能。 如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖， 可以增強人體抵抗力， 減少支氣管哮喘的發作。 哮喘患者應用此療法應嚴格在醫師指導下、在有資質的醫療單位進行。

要如何進行哮喘的預防與護理呢？

1、在明確過敏原後應避免與其再接觸。 例如：如是由於室內塵埃或蟎誘發哮喘的發作， 就應保持室內的清潔，

勤曬被褥， 而且應常開窗戶通風， 保持室內空氣的清新。

2不宜在室內飼養貓， 犬等小動物。

3、平時應注意孩子的體格鍛煉。 如常用冷水洗浴， 幹毛巾擦身等進行皮膚鍛煉， 以便肺， 氣管， 支氣管的迷走神經的緊張狀態得到緩和。

4、加強營養， 避免精神刺激。 避免感冒和過度疲勞等對預防哮喘的發作也有著重要的作用。