銀杏葉、膨大海、甘草、草決明等中草藥當茶飲是很多人都喜歡做的事。 但中草藥是不宜長期飲用的， 無論劑量過大還是服用時間過長， 都可能發生不良作用。
銀杏葉：是藥， 不是日常保健飲品。 它含有有毒成分， 用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痹、過敏、出血和其他副作用， 過敏體質及高血壓患者應慎用。
膨大海：不是日常保健飲品， 只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。 因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞， 用膨大海無效。 而且， 飲用膨大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用， 特別是老年人及脾虛者更應慎用。
甘草：甘草所含甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用， 能夠促進水、鈉瀦留和排鉀增加， 長期大量應用甘草， 會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等假醛固酮增多症， 說明腎病必須慎用甘草。
草決明：對視神經有良好的保護作用， 還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效， 對防治血管硬化與高血壓有顯著效果。 但同時可引起腹瀉， 長期飲用對身體不利。
野菊花：性微寒， 味甘苦， 能夠疏風明目， 清熱解毒。 飲用野菊花茶後， 少數人會出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等消化道反應， 脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。
當然在醫生的指導下短時間的飲用是可以的。
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