怎麼樣利用草藥泡腳了？工作了一天感覺很累， 回家泡個腳能消除一天的疲憊， 特別是冬天， 但是泡腳也是有講究的， 利用一些中草藥泡腳不僅解除疲勞， 還能養生。
中藥泡腳的神奇效果
1、按照醫學上的解釋， 腳底有我們人體許多穴位， 而熱水泡腳， 一則可以加速我們人體的血液迴圈， 二來可以刺激這些穴位， 使我們人體達到保健的功效， 一般來說， 以晚上9點泡腳為宜， 該時泡腳， 是補腎氣的最佳時刻。
2、泡腳的好處是可以促進腳底的血液迴圈， 人體的腳底長期處於身體的最底部， 在冬季微循環是很不充分的， 泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。
泡腳可以通過神經反射起到治療疾病的作用的。 可以根據病情來調整泡腳用料的。 每次泡腳時間半小時就可以的。
3、泡腳可促進新陳代謝， 加強體內迴圈， 輸送血液至足部末梢， 可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
水的溫度要夠熱， 但不會燙傷， 大約攝氏45度。 溫水中加入2大匙鹽巴， 鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
那下面就給大家介紹幾種可以泡腳的中草藥？
一、紅花泡腳
用紅花泡腳應該是最常見的搭配了吧， 那紅花到底有什麼作用呢？很多人都知道紅花油可以治療跌打損傷， 那是因為紅花有著很好的活血化瘀的功能。
有些人在冬季很容易生凍瘡或者皮膚會皸裂的人， 在秋天這個季節就可以用紅花來泡一泡腳， 可以有效的預防這種情況， 不能到了冬天再後悔哦。
紅花泡腳還可以治療腰酸背痛、痛經、閉經等情況， 所有有些月經不規律、痛經的女生就可以經常用紅花來泡腳， 可以有效緩解痛經， 讓月經更規律。
二、生薑泡腳
生薑作為一種調味品， 平時都被我們用來做菜， 很難讓生薑發揮它的功效。 可是生薑又有“十月小人參”的說法， 不好好利用生薑的養生功效實在是浪費， 這時候用生薑泡腳就派上了用場。
那麼生薑泡腳有什麼功效呢？
緩解手腳冰涼：
有人說手腳冰涼的女生上輩子都是“折翼的天使”， 用生薑泡腳就可以改善手腳冰涼的狀況， 堅持用生薑泡腳， 讓你變成“揮著翅膀的女孩”。
驅寒， 治感冒：
它還有一定的驅寒作用， 秋季尤其是寒露過後， 氣溫驟降， 很容易就風寒感冒， 生薑泡腳有幫助驅除身體的寒冷， 治療風寒感冒。 就算還沒有感冒， 也有一定的預防作用。
治療風濕：
生薑以其特殊的驅寒祛風功效， 風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。 泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。
改善睡眠：
生薑泡腳時加入適量黑醋， 能夠很好的刺激足底穴位， 增強各系統的新陳代謝， 從而使人體放鬆、緩解疲勞， 從而改善睡眠品質。
延緩衰老：
腎臟衰而人老， 生薑泡腳改善氣血、保養腎臟， 能夠有效延緩衰老， 延年益壽。
暖腎護腎：
生薑可以促進血液迴圈， 改善供血不足， 用生薑泡腳可以起到暖腎護腎的作用。
三、當歸和桂圓
說到當歸和桂圓， 一般都是直接食用， 很難想到用這倆樣東西泡腳。 將當歸和桂圓取適量煎煮。煮好的汁和開水倒入臉盆中，可以先用來擦洗面部，然後再用來泡腳，這樣的搭配可以美容護膚，讓黑色素沉澱，讓你有即能養身又能養顏。
四、辛夷花蒼耳子
秋冬季節的來臨，很多鼻炎患者又要每天與紙巾為伍，常常一天就是一大包。中醫上就常用辛夷花和蒼耳子來治療慢性、急性鼻炎，用辛夷花和蒼耳子搭配泡腳，簡直就是鼻炎患者的福音。
五、白醋泡腳
這裡的醋，一般都是使用白醋。醋可以促進血液迴圈，增強身體各系統的代謝能力。辛苦了一天回家後，用醋泡腳就能很好的解乏。
白醋泡腳還具有使皮膚光滑的功效，讓皮膚更具有彈性。醋可以軟化角質，讓皮膚上的老化皮層更容易脫落，達到美白皮膚的效果。
又因為白醋有殺菌的功能，所以有腳氣的人用醋泡腳也能緩解腳氣帶來的困擾。
將當歸和桂圓取適量煎煮。煮好的汁和開水倒入臉盆中，可以先用來擦洗面部，然後再用來泡腳，這樣的搭配可以美容護膚，讓黑色素沉澱，讓你有即能養身又能養顏。
四、辛夷花蒼耳子
秋冬季節的來臨，很多鼻炎患者又要每天與紙巾為伍，常常一天就是一大包。中醫上就常用辛夷花和蒼耳子來治療慢性、急性鼻炎，用辛夷花和蒼耳子搭配泡腳，簡直就是鼻炎患者的福音。
五、白醋泡腳
這裡的醋，一般都是使用白醋。醋可以促進血液迴圈，增強身體各系統的代謝能力。辛苦了一天回家後，用醋泡腳就能很好的解乏。
白醋泡腳還具有使皮膚光滑的功效，讓皮膚更具有彈性。醋可以軟化角質，讓皮膚上的老化皮層更容易脫落，達到美白皮膚的效果。
又因為白醋有殺菌的功能，所以有腳氣的人用醋泡腳也能緩解腳氣帶來的困擾。