中藥泡腳的好處 中藥泡腳的誤區

眾所周知， 泡腳對人的身體有很多好處。 但是你知道嗎？泡腳的配方有很多， 不僅僅可以用熱水泡腳， 而且不同的配方起到的功效各不相同。 中藥泡腳就是其中一種， 那麼重要泡腳有什麼好處？又有哪些誤區？一起來看看吧。

中藥泡腳的好處

1、美容減肥

有些中藥泡腳還能增強皮膚新陳代謝和分解體內脂肪， 使皮膚白皙、身材苗條。

2、強身健體， 延年益壽

睡前泡腳， 可以刺激足底各個穴位， 促進血液迴圈， 加快新陳代謝， 調節內臟功能， 疏通全身經絡， 從而祛病驅邪， 益氣化瘀， 滋補元氣， 有利於人體健康。

3、防治感冒，

祛寒暖身

中藥泡腳可啟動足底穴位， 從而將營養物質及新鮮氧氣送往大腦和全身， 從而使全身感到舒適。

4、防治神經衰弱和失眠

每晚睡前用中藥泡腳可以加強神經系統鍛煉， 促進神經系統調節功能， 改善睡眠品質。

5、防治關節炎

中藥泡腳， 能促進血液迴圈，

通絡活血， 祛寒消炎， 對風濕性關節炎有較好的效果。 通過中藥泡腳， 還可以啟動下肢神經末梢， 使神經系統上下貫通， 消除腿腳麻木。

6、防治高血壓

中藥泡腳能有效地促進血液迴圈， 調節神經及內分泌系統， 氣血暢通了， 血壓也就平穩了。

7、消除疲勞

泡腳加速血液迴圈， 舒筋活血， 能很快地消除一天的疲勞， 還能去除腳上的異味和塵土， 使人感到輕鬆愉快。

8、防治腦血管病

天天用中藥泡腳， 可以保持血液流暢， 對腦供血不足、腦梗塞、腦血栓等有一定的防治作用。

中藥泡腳的誤區

1、中藥可以翻煲幾次

不少人覺得中藥比較貴， 煲一兩次就丟垃圾桶太浪費， 所以他們會把中藥翻煲多次， 其實這樣的做法是浪費時間而已。

中藥藥效一般煲兩次就已經全部釋放， 如果再煲第三次， 那麼這些中藥水幾乎沒有什麼藥效了;而中藥泡腳片更是一次性使用的產品。

2、中藥泡腳效果差

很多人用中藥泡腳一兩次， 發現作用不明顯， 就覺得中藥泡腳效果差， 這個想法是錯誤的， 大家都知道， 中醫中藥療法在療程方面都是比較長的， 所以中藥泡腳需要堅持一段時間， 才能看到明顯的效果。

3、泡腳水越燙越好

很多人在泡腳的時候都是選用高溫度的水， 他們認為溫度高， 對促進中藥成分的吸收和血液迴圈方面有幫助。 其實這是錯誤的， 因為40度左右為人們比較適應的溫度， 過高的溫度， 會燙傷皮膚， 而且血液迴圈一下子太快的話， 導致血液上沖， 反而引起不適， 甚至出現虛脫。

4、泡腳時間越長越好

這個想法同樣是錯誤的， 中藥泡腳一般泡40分鐘即可， 40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有效中藥成分了， 而且泡腳時間太長容易冒大汗， 汗液流失過多對心臟是有損害的。

中藥泡腳的好處多多， 大家可以常用中藥泡腳，

但是同時也一定要注意， 千萬不要陷進去中藥泡腳的誤區裡， 否則不僅達不到保健養生效果， 還會傷害到自己的身體。