泡腳的好處 老年人用醋泡腳改善睡眠

最近有研究表明， 老年人用醋泡腳可改善睡眠， 保持精力旺盛。 提起米醋， 大家都知道它是生活中常用的調味品， 用食醋能做出各種味美可口的飯菜， 但對於它的保健功效卻知之甚少。

同時， 用醋泡腳還可以協調交感神經的興奮程度， 調節、鬆弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 使陰陽平衡。 堅持日久， 就可大大改善睡眠品質。 常用醋泡腳， 對於人們保持旺盛的精力大有裨益。

用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”， 假如在溫熱水中加些醋， 天天睡前用此液浸泡雙腳， 就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲憊的保健作用，

用醋泡腳之所以具有提神的重要作用， 原因在於， 足是人之根， 足部有許多具有重要治療價值的反射區， 通過泡腳， 使醋滲透足部表層皮膚， 加速人體的血液迴圈， 提高血紅蛋白攜帶氧的能力， 改善身體各部位因疲憊而導致的缺氧狀態，