眾所周知， 白醋泡腳是人們在平時常選的一種泡腳方法， 一般來講， 選擇不同的泡腳方法， 對人體健康所起到的益處也是不同的， 而用白醋泡腳， 就能夠幫助人們輕鬆的緩解掉一天的疲勞狀態。
一、用白醋泡腳可以防止腳氣復發， 又可強身健體。
用9度釀造白醋， 每天補充少量新醋， 重複用7-10天后換新醋， 前年堅持泡腳2月有餘， 治癒多年腳氣， 至今未復發。 建議朋友們在治癒腳氣後經常用下面的方法泡腳， 即可防止腳氣復發， 又可強身健體。
二、白醋洗腳可以治理灰指甲。
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘， 泡後自然風乾。 最好用玻璃容器， 因其耐酸無毒， 用量以沒過腳面為宜， 需堅持1個月以上。 若堅持6個月可根治灰指甲， 因長出新指甲約需半年時間， 原理在於腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。 真菌最忌酸性環境， 故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。
三、睡覺前， 在半盆水中加入100-150克醋，
1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。 醋可以加速人體的血液迴圈， 提高血紅蛋白的攜帶氧的能力， 改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態， 增強各系統的新陳代謝， 有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出， 從而使人體得到放鬆， 恢復疲勞。
2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。 每天用醋泡腳半小時， 可以協調交感和副交感神經的興奮程度， 調節、疏理、鬆弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 通達平衡陰陽， 堅持日久， 就可大大改變睡眠品質， 治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
3、睡前用白醋泡腳可以強身健體。 足是人之根， 足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，
此外， 用醋泡腳還可以增強皮膚彈性， 使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕， 改善畏寒怕冷等人體不適症狀。 總之用醋泡腳有很多的功效， 而且簡單實用。
由於腳部是人們在一天中外出行走的關鍵部位， 因此， 腳部出現疲乏和出汗等的現象也是十分常見的， 而在夜間睡覺前泡一下腳， 就能夠有效的緩解疲累的症狀， 而用白醋泡腳， 也是大有好處的。