一、慢性鼻炎為什麼要預防感冒
慢性鼻炎是指鼻腔粘膜的慢性炎性改變， 所以， 慢性鼻炎患者的發病時間較長鼻腔粘膜深層動脈和靜脈， 特別是下鼻甲海棉組織的血管網， 已呈慢性擴張狀態， 血管及腺體周圍已被淋巴細胞和漿細胞為主的炎性細胞侵潤， 粘膜腫脹或增生、肥大， 鼻粘膜的正常生理功能已減退， 不但易患感冒， 而且感冒後還會加重慢性鼻炎的病情， 所以， 慢性鼻炎患者要十分注意預防感冒。
二、預防感冒的方法
1、 平時要加強鍛煉， 每天早晨用冷水洗臉， 並做按摩鼻部功。
2、 堅持跑步、做操、打球等體育活動，
3、 在感冒流行期間， 儘量少出入公共場合， 如需外出， 可佩戴口罩， 或加服一些板藍根沖劑， 以預防感冒。
三、慢性鼻炎的日常保健
1、注意氣候變化， 及時增強衣服。
2、平時應注意鍛煉身體， 參加適當的體育活動。
3、每日早晨可用冷水洗臉， 以增強鼻腔粘膜的抗病能力。
4、注意改善工作環境。
5、經常保持心情舒暢。
6、鼻塞時不宜強行擤鼻。
7、不要用手挖鼻。
8、保持大便通暢。
9、不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑， 如麻黃素， 滴鼻淨。
