黑眼圈怎麼去除 4個妙招快速甩掉熊貓眼

不少上班族都會有黑眼圈的症狀， 尤其是一到週末， 好不容易週末了， 不少人又開始熬夜， 黑眼圈自然是日復一日， 越來越重。 那麼我們該如何去除黑眼圈呢?讓我們一起來學習一下吧!

一、熱毛巾熱敷去黑眼圈

大多數人有黑眼圈都是因為睡眠不足才引起的， 因此大家可以在睡醒後最好立刻用和自己體溫差不多的熱毛巾敷眼， 再用冷毛巾交替敷面， 大概10分鐘左右， 堅持每天這樣， 就可以消除大半了。

二、按摩去黑眼圈

起床之後是去黑眼圈的好時機。 起床後用雙手做順時針方向的打圈， 按摩周圍眼部的肌膚，

5分鐘左右就可以。 這種方法可以促進眼部周圍的血液迴圈， 消除黑眼圈。

三、優酪乳去黑眼圈

將準備好的紗布放進優酪乳裡浸濕， 敷在眼部周圍大概10分鐘左右， 讓眼部放鬆， 吸收裡面的水分和營養。 這個方法還可以去除眼袋哦

冰牛奶眼膜緩解黑眼圈

材料

棉花球、冰水、冷的全脂牛奶。

方法

1、將準備好的冷的全脂牛奶加入一些冰水， 一比一混合。

2、將棉花球浸在混合液中。

3、然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可， 也可以用棉花球代替化妝棉。

去除黑眼圈8個天然手段

把覺睡足

充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。

睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因， 晚上應儘量早睡， 睡前半小時關掉所有電子設備，

包括手機、電視、電腦等， 放鬆身體， 做好入睡準備。

戴太陽鏡

太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白， 導致毛細血管容易破裂， 釋放出的血液進入皮下組織， 會令皮膚黯淡無光， 其外在表現就是黑眼圈。

因此， 晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。

按摩眼眶

過敏也是引發黑眼圈的一大原因。 當你身體接觸過敏原， 可能會誘發各種炎症， 黑眼圈就是其中之一。

經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸， 以促進眼周的淋巴迴圈， 有助消除炎症， 淡化黑眼圈。

低糖飲食

黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。 富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症， 包括皮膚。

因此， 專家建議減少飲食中糖的攝入，

避免酒精飲料， 多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

茶包敷眼

將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻， 然後取出， 擠幹水分， 敷在眼眶上， 躺下閉眼放鬆一會兒。 紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用， 可有效緩解黑眼圈。

你還可以使用綠茶包， 把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼， 冷凍過的茶包可以消腫， 並且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC， 被皮膚吸收後有助修復受損細胞。

敷牛奶面膜

牛奶富含乳脂肪和乳酸， 是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”， 用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。 做法很簡單， 用牛奶浸泡毛巾， 擠出毛巾多餘水分， 用其敷臉或眼部數分鐘， 然後用清水洗淨即可。

溫和熱敷

熱敷有助促進血液迴圈，

用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上， 反復2--3次;水溫不可太熱， 因眼瞼皮膚很薄， 過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。

穴位按摩

黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的， 穴位按摩有助於打通血脈;在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。 用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)， 每個穴位按壓3--5秒後放鬆， 連續做10次。

用中指和無名指(中指放在上眼瞼， 無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩， 連續10次。 用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周， 3--5圈。

黑眼圈吃什麼

1、芝麻

芝麻烏髮的作用人盡皆知， 但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。

芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E， 從而能緩解黑眼圈的形成。 既能使秀髮烏黑靚麗， 又能消除黑眼圈， 一舉兩得， 難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

除了芝麻， 富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

2、胡蘿蔔

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外， 維生素A也有此般功效。 胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇， 它能維持上皮組織正常機能， 改善黑眼圈。 此外， 胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力， 尤其是黑暗中的視力。

3、海帶

由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 因此， 補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加， 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力， 而海帶富含鐵質， 所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4、雞蛋

雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

5、豬肝

含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。

6、綠茶

綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。

結語：以上就是小編向大家介紹的關於去掉黑眼圈的一些方法，小編身邊就有不少美女有黑眼圈的困擾，用了這些方法之後確實有很大的改善，黑眼圈非常影響整個人的氣質，因此大家一定要注意咯，不要任由它越來越黑。

所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4、雞蛋

雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

5、豬肝

含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。

6、綠茶

綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。

結語：以上就是小編向大家介紹的關於去掉黑眼圈的一些方法，小編身邊就有不少美女有黑眼圈的困擾，用了這些方法之後確實有很大的改善，黑眼圈非常影響整個人的氣質，因此大家一定要注意咯，不要任由它越來越黑。