現在氣溫越來越高， 很度的職業女性都是在空調房裡面辦公， 經常這樣一整天的呆在空調房裡很容易出現缺水的狀態!你們知道美容護膚補水該怎麼做嗎， 護膚步驟對肌膚的健康是非常重要的， 其實生活中有很多的妙招可以幫助我們補水哦!下面就一起來學習一下美容小常識都有哪些吧!
6招助白領在空調房保持水潤
對辦公室白領而言， 長期呆在空調房裡， 就很容易導致身體缺水。 下面就告訴大家6個空調房補水妙招：
多喝水
女人都是水做的， 在有條件的情況下， 最好隨時喝水， 千萬別等口渴的時候再喝;對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，
保濕噴霧隨時補水
女性在辦公室和或者家中， 長期身處空調房中， 應常備保濕噴霧， 最好每隔兩三個小時使用一次，
多吃果蔬
夏季是水果的旺季， 種類非常多， 吃水果也是我們身體補充水分的一大來源， 蔬菜和水果的含水量超過了它們本身的70%， 西瓜有利尿的作用可以促進身體裡的尿液的快速成形， 幫助我們達到身體裡的水分的平衡， 冬瓜擁有清熱化痰、解暑解渴的作用冬瓜其實也是被低估的補水佳品之一， 另外吃冬瓜可以防止脂肪增加， 達到控制體重的目的哦!
保持充足的睡眠
女性多睡眠能夠補足精神和美容養顏， 女性需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。 而晚上十點至淩晨四點，
使用富含維C的面霜
一般女性都是用護膚品、爽膚水來為肌膚補水保濕， 保濕護膚品要選擇得當， 才能夠起到好的保濕效果。 建議美眉們盡可能的多去選擇含有維生素的面霜， 尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜， 塗抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。
多喝湯飲
夏天的溫度比較高， 給身體補充更多的水分是非常有必要的， 而且夏季流汗多營養也比較缺失， 所以在夏季煲湯， 是再明智不過的了， 綠豆湯、銀耳百合湯等都是不錯的選擇。
4款自製補水保濕面膜
自製面膜是女性護膚的一個重要方法， 但是只有正確製作的面膜才能帶來理想的護膚功效哦!那麼我們應該如何自製面膜呢?今天小編就為大家介紹六款自製補水面膜的做法，
香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜
材料：香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)。
做法：將蜂蜜調和香蕉， 用湯匙搗成泥狀。 清潔肌膚之後， 將面膜敷於臉上10-15分鐘， 再用溫水沖淨即可。
功效：保濕滋潤。 香蕉是一種很好的面膜材料， 直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。 這款面膜我還添加了蜂蜜， 以加強保濕滋潤的功能， 非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。
蘆薈保濕面膜
材料：柑橘汁， 鮮蘆薈， 維生素E膠囊， 麵粉適量。
自製方法：將蘆薈洗淨，
功效：蘆薈與柑橘都是清潔、滋潤皮膚的純天然原料， 能夠有效清除面部污垢， 這個面膜能促進肌膚新陳代謝， 滋潤肌膚， 並能在肌膚表面形成保護膜。
石榴保濕面膜
材料：石榴， 蜂蜜， 雞蛋清。
自製方法：將石榴去皮， 取出石榴果肉， 放入榨汁機中榨取汁液。 再與蜂蜜， 蛋清一起倒入面膜碗中， 混合充分攪拌， 調製均勻後備用， 用溫水洗淨面部肌膚後， 將制好的面膜均勻塗於浸泡好後的紙面膜， 貼於臉部肌膚上， 靜敷約15分鐘後， 由下往上輕輕揭下本面膜，以清水徹底洗淨即可。
功效：能在肌膚上生成很薄的透明保濕膜，使肌膚吸收水份與養分，滋養肌膚。
西瓜蛋黃保濕面膜
材料：西瓜，雞蛋黃，適量的麵粉。
自製方法：把西瓜肉搗碎，然後加入蛋黃一起攪拌，再然後加入適量的麵粉攪拌成糊狀，清洗好臉部肌膚之後就可以將面膜敷在臉上了，大約15分鐘之後就可以用清水清洗乾淨。
功效：蛋黃具有滋養肌膚的功效，與清爽的西瓜混合一起補水保濕效果更好。
結語：肌膚的健康靚麗是每個女人都非常關心的，尤其是對於辦公室白領來說更是如此!職場女人十分重視自己的外貌，要時刻關注自己的肌膚健康!希望上述介紹的這些美容護膚的小常識，能夠幫助廣大的女性朋友們更好的守護肌膚健康哦，也可以分享給身邊人哦!
由下往上輕輕揭下本面膜，以清水徹底洗淨即可。功效：能在肌膚上生成很薄的透明保濕膜，使肌膚吸收水份與養分，滋養肌膚。
西瓜蛋黃保濕面膜
材料：西瓜，雞蛋黃，適量的麵粉。
自製方法：把西瓜肉搗碎，然後加入蛋黃一起攪拌，再然後加入適量的麵粉攪拌成糊狀，清洗好臉部肌膚之後就可以將面膜敷在臉上了，大約15分鐘之後就可以用清水清洗乾淨。
功效：蛋黃具有滋養肌膚的功效，與清爽的西瓜混合一起補水保濕效果更好。
結語：肌膚的健康靚麗是每個女人都非常關心的，尤其是對於辦公室白領來說更是如此!職場女人十分重視自己的外貌，要時刻關注自己的肌膚健康!希望上述介紹的這些美容護膚的小常識，能夠幫助廣大的女性朋友們更好的守護肌膚健康哦，也可以分享給身邊人哦!
