高血壓腎病患者注意8事項

患者早期症狀不是很明顯， 容易被患者忽視， 而當其感覺到身體出現明顯症狀時， 很可能已經到了腎病晚期， 因此高血壓腎病患者應多學習有關該病的相關知識， 多關注自己身體的異常變化， 在生活中要注意一些事項。

高血壓腎病患者注意事項

1、不宜長時間伏案疾書， 因為這樣會使大腦過於緊張， 極易誘發血壓升高。

2、起床宜緩慢， 早晨醒後不應立即下床， 先仰臥片刻， 活動一下頭頸部和上肢， 以適應起床時的體位變化。

3、切忌屏氣用力排便， 否則有引發腦出血的危險。 大便時蹲位易疲勞， 坐便最適宜。

4、早餐宜清淡， 如1杯牛奶或豆漿、1個雞蛋、1片麵包。

5、晚餐宜少， 以七成飽為宜， 不要只吃乾飯， 應配些湯類或粥類。

6、堅持晨練， 量力而行， 適可而止， 不宜劇烈活動。 輕度的活動， 有利於緩解動脈的緊張。

7、溫水洗澡， 過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官， 引起血管舒縮， 從而影響血壓。 用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。

8、中午小睡， 午餐後稍活動， 然後小睡一會兒， 以半小時至1小時為宜。