由於各種疾病的不斷產生， 使得人們的健康受到了嚴重的損害。 因此， 便湧現出一些不斷投入到養生行列中的人， 通過一些健康的體育鍛煉以及合理的膳食來進行身體的保健。 然而， 養生的方式有很多， 其中， 還有一個重要的方法往往被人們所忽略， 那就是通過穴位按摩的方法來進行身體保健。
在中醫理論中素來講究通過穴位按摩的方法來進行身體的保健， 只要找准這些穴位， 然後對其進行適當的按摩， 便能很好的起到養生保健的目的， 方法快速簡單。 其中， 在人們的身體上便隱藏了一些重要的養生穴位，
1、手部的商陽穴
人們每天都在不斷的通過攝取食物來獲取營養， 而食物在腸道內被人體消化吸收之後， 還會有一些不能被人體吸收的殘留物質， 也就是所謂的毒素。 而如果這些毒素不能及時的被排出， 那麼則會對身體造成嚴重的負擔， 誘發多種疾病的產生。
而在我們的手部便有一個重要的穴位——商陽穴， 此穴在食指靠近拇指的一側， 也就是指甲正後方大約2毫米的位置。 商陽穴在大腸經脈上， 經常對其進行按摩， 便能很好的起到調節消化道功能， 以及加快體內新陳代謝的作用， 其中對於有便秘困擾的人，
但是， 在對商陽穴進行按摩的時候， 一定要講究正確的方法。 因為此穴很小， 如果只是簡單的對其揉捏， 所起的效果甚微。 因此， 我們需要利用指甲對穴位進行掐捏按摩或者是利用拇指的關節處對其按壓， 才能很好的起到刺激穴位的目的。
所以， 沒事的時候對商陽穴進行按摩， 便能很好的將隱藏在體內的毒素通通排出體外， 擁有一個健康的內環境， 讓肌膚從而而外散發出健康的光澤。
2、腹部的氣海穴
隨著生活節奏的不斷加快， 很多人都或多或少存在一些不良的生活習慣， 其中胃病則是一個困擾很多人的問題，
在肚臍下方兩個指頭的位置， 有一個重要的穴位——氣海穴， 此穴是任脈的原穴， 經常對其進行按摩能很好的起到滋補大氣， 養生的功效。
在對氣海穴進行按摩的時候， 可以利用大拇指或者是中指對其進行按壓， 每次按壓的時間保持在5分鐘左右， 每分鐘按壓20次便可以。
中醫認為， 氣海穴具有溫補滋養， 強健全身的養生作用， 尤其是對於胃部虛弱， 體質差的人有極好的保養作用。 所以說， 對於一些胃部不好的人而言， 經常對氣海穴進行按摩便能很好的起到緩解胃部不適的目的。 同時， 還能很好的提高人體的抵抗力，
3、腿部的足三裡
在腿部有個足三裡穴， 也就是在外膝眼直下四個指頭的方向處， 脛骨外側方向大約一個指頭的位置。 有這麼一句俗話說的好：“每天按揉足三裡， 勝吃一隻老母雞”， 這句話充分表明了按摩足三裡的養生好處。
所以， 我們在每天早晚都可對足三裡穴進行按摩。 因為此穴是胃經的原穴， 在按摩的時候能很好的起到促進腸胃蠕動的目的， 從而便能使得食物中的營養轉化成能量， 輸送到身體內的各個臟器， 快速被人體所吸收， 從而達到進補的良好作用。 此外， 對於加速身體內的脂肪燃燒也發揮極好的效果，
二、穴位按摩的注意事項
對身體進行穴位按摩的時候， 一定要掌握正確的按摩方法， 千萬不要“眉毛鬍子一把抓”， 如果沒有找准穴位就不要稀裡糊塗的進行按摩了， 這樣不但起不到保健的效果， 還會起到相反的作用。
並且， 要想通過穴位按摩的方式起到身體保健的目的， 就一定要堅持按摩下去， 千萬不要隔三岔五的， 這是起不到丁點兒效果的。
結語：上文就是小編為大家介紹的， 隱藏在身上的3個重要的防病美顏的穴位， 你都記住了嗎?健康其實很健康， 只要你懂得“對症下藥”， 便能起到事半功倍的效果。 因此， 大家在日常生活中一定要對商陽穴、氣海穴、足三裡穴進行按摩， 來達到養生保健的目的。
來達到養生保健的目的。