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中醫教你3大方法輕鬆防病養生
每一個人都想擁有一個健康的好身體,於是在日常會尤為重視身體的保健事項,其實,要想更好的防病養生,需要講究一定的方法。只有擁有一個好方法方能達到最佳的養生防病功效。今天小編就為大家推薦中醫養生的3...
2016-07-29 -
金桔小小個卻蘊含大能量 防病養生還長壽
小小金桔營養多防病養生長壽果1金桔治口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗淨嚼服。2金桔治胸中鬱悶、心情不爽,白糖金桔餅,隨意食之,細細嚼下後,咽下可解渴。3金桔治咳嗽、哮喘,金桔5個,切開...
2015-04-07 -
六種中藥入菜防病養生效果好
中醫養生講究遵守四時之序,人體與大自然處於相對變化環境中,人體要適時調整飲食、生活方式才能順應節氣養生,下面推薦六種常見的中藥材,讓你針對身體不同狀態來調整體質,達到“天人合一”的養生效果。 健...
2015-05-02 -
推薦防病養生食譜
【導讀】在小滿節氣我們應注意機體的養生保健,首選要從飲食做起,比如可吃一些苦味食物。小編推薦防病養生食譜,讓你健康生活,下面就一起來看看推薦防病養生食譜。 推薦防病養生食譜 白鯽滾荷包蛋: ...
2015-04-08 -
女性如何防病養生?防百病的最佳時間
由於女性自身生理特徵,並且與疾病發生規律不一樣,女性朋友更要精心防病養生。1、改善體質最佳時間第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下,這時第二性征迅速生長發育,體內各個系統都將發生日新月異變化。...
2014-11-27 -
巧洗澡可防病養生 揭秘洗澡最佳順序
勞作了一整天,洗個熱水澡驅除疲勞,可謂是件愜意的事。實際上,洗澡並不只是清潔身體的小事,也算得上一種運動,暗藏著許多養生祛病的小技巧。如果洗澡時有針對性地多花點心思,就能達到防病養生的功效。洗澡防病...
2016-11-09 -
夏天吃雞蛋能防病養生
時序已經進入夏季,天氣開始轉熱,人的心神易受到擾動,中醫認為,“夏氣與心氣相通”,保持神清氣和的狀態,方能防病養生。 立夏過後,天氣漸漸變熱,人也容易煩躁上火,食欲下降。傳統食俗中有吃“立夏蛋”的...
2017-03-09 -
冬練防病養生注意事項
現代人由於身心壓力大及飲食結構不平衡等,普遍怕冷,同時兼患一些莫名其妙的“冷病”。其實,在寒冬季節,經常走出“空調”室,堅持室外鍛煉,能提高大腦皮層的興奮性,增強中樞神經系統體溫調節功能,使身體與...
2017-03-10 -
小寒節氣防病養生攻略
民間有句諺語:“小寒大寒,冷成冰團”。小寒”是與二十四節氣中最後一個節氣“大寒”相比較而言,“寒”即寒冷的意思,表明已進入一年中的寒冷季節,古人認為,此時天氣寒冷,但還未到達極點。小寒過後即進入最...
2017-03-10 -
7款健康食譜 助你秋季防病養生
人們總是習慣一生病就吃藥,但是是藥三分毒,怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置,就如養生藥膳類型的健康食譜,它不僅能預防疾病還能緩解病情,在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用! 1....
2010-10-19 -
健康食譜防病養生
人們總是習慣一生病就吃藥,但是是藥三分毒,怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置,就如養生藥膳類型的健康食譜,它不僅能預防疾病還能緩解病情,在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用! 1...
2010-10-29 -
秋季養生 中醫7款防病養生食療
秋季時節,是最適宜進補的時候,但是秋季進補也需要講究一定的原則,進補的不對,不僅不能防病養生,反而會惹上疾病纏身的苦惱。秋季養生,中醫為您推薦7款最養生防病的食譜。要想秋季時節不生病,那就快吃吧。...
2016-05-15 -
防病養生話“生薑”
早在二千多年前的春秋時代,孔子就有一年四季不離姜的食習。《論語·鄉黨》中就有“不撤薑食,不多食”的論說。南宋朱熹也在《論語集注》中說:“薑能通神明,去穢惡,故不撤。” 據研究表明,生薑含薑辣素...
2016-09-15 -
春季防病養生粥:白果冬瓜粥
[製作工藝] 1.大米煮成稀粥。白果洗淨,浸泡回軟,焯水燙透,撈出瀝幹水分。冬瓜去皮切厚片備用。 2.鍋中加入高湯、薑末上火煮沸再下入稀粥白果及鹽和胡椒粉,用旺火燒開,下入冬瓜片攪勻,煮5分鐘...
2012-03-16 -
秋季防病養生 7款美味食譜
人們總是習慣一生病就吃藥,但是是藥三分毒,怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置,就如養生藥膳類型的健康食譜,它不僅能預防疾病還能緩解病情,在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用! 1、...
2011-08-12 -
春季防病養生 遠離肩周炎頸椎病有高招
目錄: 第一章:早春注意預防肩周炎 第二章:五大措施防治肩周炎 第三章:警惕! 吞咽困難竟是頸椎病 第四章:七高招有效預防頸椎病 編者按:春季是許多疾病高發的季節,其中肩周炎、頸椎病是...
2012-03-21 -
2013年春運來臨 春運如何防病養生
編者按:春運可以說是我們國家特有的一種傳統吧!你在過年回家的之後有沒有趕上春運,你想知道在春運的時候應該怎樣防病養生嗎?今天小編就為大家帶來了一些關於春運防病養生的小竅門,馬上去看看吧! 防暈...
2012-12-29 -
秋季防病養生的七款食譜
1、苦瓜炒肉絲 藥膳配方:豬肉50克,苦瓜300克,調料適量。 製作方法:將豬肉切絲加黃酒、澱粉拌勻,入熱油鍋以旺火滑炒盛起;鍋內留少許底油,投放切成條的苦瓜,加鹽並倒進肉絲翻炒;最後加白...
2011-09-09 -
怎麼用梳子防病養生
梳頭提神、防失眠 經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道:“梳頭洗腳長生事,臨臥之時小太平”。對於經常失眠的人士來說,常梳頭,也許會收到意想不到的效果。 除了改善睡眠,梳...
2012-04-23 -
四月養生季,最該吃的就是這菜!防病養生兩不誤!
春季是養生的季節,春季天氣乾燥,人們容易肝火旺盛,細菌也增多,抵抗力差,總生病,口腔潰瘍,這些都是春季易發生的病症,但是這些不要驚慌,都是正常現象,春季可以多吃一些蔬菜來預防,可以喝點花茶,提高抵...
2017-04-08