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春季藥物養生 滋補防病兩齊美
春季三月,陽氣始發,萬物皆生,一派欣欣向榮的景象,此季節有生機勃發之勢。如果能夠在此間,合理的根據中醫的建議來調節機體,可以預防很多疾病。 春季養生,藥物養生是一個重要組成部分,中醫認為,...
2016-05-29 -
快速補足氣血養生防病藥膳
這裡推薦的補氣養生藥膳,主要考慮三個方面。其一是效果明顯。通過藥膳來調補氣血,增進體質,養生防病,這是我們的主要目的。其二是味道可口。藥膳首先是食品而不是藥,所以一定要美味可口,才能使人堅持食用;...
2016-06-08 -
是藥三分毒 七款藥膳助你秋季防病且養生
人們總是習慣一生病就吃藥,但是是藥三分毒,怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置,就如養生藥膳類型的健康食譜,它不僅能預防疾病還能緩解病情,在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用! 1....
2016-06-14 -
中醫提醒 春季養生防病的10大健康法則
春季是一年之中的最佳時節,可是由於氣候的變化無常又使得我們會深受各種疾病的困擾。春季是淨化調養身體的最佳季節,也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身之目的呢?中醫提醒 春季養生防病的1...
2011-03-29 -
長夏如何養生防病
夏之後有一個長夏,長夏是指從立秋到秋分的時段,這是中醫學的範疇。長夏如何養生防病呢?正如著名明代大醫學家張景嶽所說:“春應肝而養生,夏應心而養長,長夏應脾而變化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。”四...
2011-05-06 -
養生佳品話玉米 防病抗癌延緩衰老
如今已經立秋,各種食物也都紛紛到了收穫的季節,而玉米相信是很多人都喜愛的食物,而且玉米的營養價值也很高,是各類粗糧中的養生佳品,當然玉米也有很多人不瞭解的功效,下面就讓我們一起來看看玉米對養生功效。...
2014-08-24 -
5款養生粥 補水又防病
氣溫回升,萬物萌發,人體由於一時不能適應季節、氣溫的變化,各方面的功能活動尚處在抑鬱、壓制的狀態,而容易變得困倦嗜睡,不思飲食。而此時食粥既可調節胃口,增進食欲,補充身體需要的水分,又能滋補身體...
2011-05-11 -
中醫養生防病的四大觀點
自然觀 “天人合一”。人體要順應自然規律,才能維持正常生命活動。“逆之則災害生,從之則苟疾不起,是謂得道。”根據四時不同,採用春養生,夏養長,秋養收,冬養藏,以及春夏養陽、秋冬養陰的方法,即以自然...
2012-01-10 -
驚蟄時節話養生 防病應當先
一、防感冒和流感 普通感冒和流感共同的病因均源於病毒,症狀以上呼吸道感染為主,同時伴有腳軟無力、發熱、鼻塞流涕等,個別體質較弱者還可因感冒引發氣管炎、肺炎、腎炎、心肌炎等病,因此不可小視感冒。預...
2012-03-04 -
夏季養生食譜 保健防病 滋養健康美人
夏季講究養心,因此飲食選擇清淡、防暑的食物,小編建議冰冷的食物也是少吃為好,多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下麵推薦幾款夏季養生食譜:【茄汁魚】向用油將花椒、大料炸出味,放入切好...
2013-08-01 -
春捂得把握時機 春季養生防病的中醫六大秘笈
飲食清淡消春火 春季人易上火,出現舌苔發黃、口苦咽乾等,有些人一上火就亂用降火藥,是最大的“滅火”禁忌。春主生髮,燥是一大特點,很多人會出現口乾舌燥、大便幹結等“上火”症狀。中醫將“上火”分為實火...
2013-03-21 -
捶背養生4大好處 輕鬆助眠又防病
我們大概都能記得小時候幫大人捶背的情景吧。當爺爺奶奶累了的時候,就會笑眯眯地看著你說,來,幫我捶捶背。捶背除了可以緩解疲勞、除了是孝心的體現,還能幫助入眠哦。如果有人睡眠品質不高的話,你不妨利用...
2010-09-30 -
【中醫養生:洗澡動作也可以防病】
回家洗個熱水澡,可以讓忙碌的身體放輕鬆,加上一些洗澡小動作,還可以幫你治病呢。現在不妨來學習下這些洗澡小動作,舒緩筋骨又治病。哪些洗澡動作可以防病? 動作一、“常搓臉”緩解疲勞 多數人有這種感...
2017-03-14 -
春季食補多喝粥 12款養生粥滋補防病
春天,萬物復蘇,陽氣回升,正是食補養生的良機,熬些粥來喝則是食補養生的不二法門。粥是我們飲食生活的主要佐餐食品,一口粥入口,綿延細膩、清香撲鼻,讓人回味無窮。春季的滋補養生,當然少不了那一口粥。1、...
2014-03-08 -
女人這裡潮濕居然能養生防病
看了此標題,很多人一定會覺得奇怪,尋思著到底是身體哪處多點水來達到養生防病的效果?不要著急,首先我們拿女人來舉例為你詳細講解! 腳部是最容易被人們所忽視的養生部位,我們每天的日常行為都是通...
2016-04-08 -
冬季防病宜進補養生
持續降溫的天氣是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關節炎和抑鬱症八大疾病高發期。嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎和腹瀉疾病,中年人群主要以慢性支氣管炎和抑鬱症為主,而中老年人群最易誘發關...
2010-01-28 -
秋季養生防病攻略
秋天是寒暑交替的季節,氣候特點是初秋濕熱較甚;白露後雨水減少,氣候乾燥,晝熱夜涼;寒露後天氣很快變冷。由於晝夜溫差變大,冷暖多變,許多人很難適應氣候的變化,極易發生疾病或引起舊病復發。為此,專家...
2011-09-07 -
秋季養生 秋季少露5個部位可防病
隨著入秋的腳步逐漸加深,身體的雖然早已適應了秋天,但是卻容易因自身的忽視以及天氣的突然改變而出現疾病。秋季氣溫雖然還很高,但是會因為延續了夏季的穿著習慣和飲食習慣,而導致一些疾病的發生,雖然古人...
2016-09-11 -
防暑防病 盛夏養生“四防”
目錄: 第一章:時令養生 夏季養生必須要注意防暑等“四防” 第二章:防止夏季中暑的9個小妙招 第三章:盛夏易中暑 家中不妨常備6種防暑藥 編者按:盛夏高溫讓人的生理功能很容易就紊亂了。中...
2012-06-14 -
春季養生 防病5招讓你百毒不侵
沒有一個人希望自己會得大病,因此人們最大的願望就是能活得更健康。春季又是各種流行病肆虐的季節,如何保健才能讓自己全年健康無憂呢?春季養生怎麼做? 春季養生小常識 第一招:排毒喝花茶 冬季天...
2013-02-27